北井大五ブログ | Future Body Gym | ジム ボディービル トレーニング

2017.06

  • 北井大五ブログ 2017.06.30

    いよいよ今日は、マシンの搬入の日‼️\(^o^)/

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    昼から搬入がはじまり、とてもスムーズに進み、予定より大分早く終了‼️

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    こんな感じ爆笑爆笑

     
    スィンクフィットネスさん、村上さん、ありがとうございました‼️おねがいおねがい

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    早速トレーニングしてみました!
    今日は、胸を

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    いい感じ〜

    やっぱり、バリエーションがあると楽しいし、良いですね〜爆笑爆笑
    こりゃ、モンゴルの世界大会、出るしかないなニヤリ👍
     
    レイカさんにモデルになってもらって
    いくつかキョロキョロ

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    まだまだありますが、動画も含めてまた後ほどに‼️

    明日から
    皆さんに喜んで貰えると思います!
     
    社長、ありがとうラブ
     
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    住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23 
    プロスタイル横浜馬車道203
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  • 北井大五ブログ 2017.06.29

    最近、先日おみやげでいただいたいろいろなプロテインバーを食べるのが楽しみチューチュー

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    今日は、こちらキョロキョロ

    僕、むかーしのプロテインバーしか食べたことなかったので、美味しいのにビックリびっくりびっくり
     
    美味しいといえば💡

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    たんぱくん爆笑爆笑

    こちら、温めるだけで美味しいハンバーグラブおいしぃーチュー
    美味しいのに、脂質、塩分も少ない!
    ほかにも、ソーセージもあるみたいキョロキョロキョロキョロうまそー
    僕がボディビルを始めた30年前笑い泣きとは大違い😵
    プロテインもまずかったなーガーン
     
    明日、いよいよ器具が搬入されるため、今日がこの景色の見納めウインク

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    明日は、どうなるのかなぁーおねがいおねがい

     
    そんな今日は、

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    年内、BBJ参戦‼️の美人コンビ照れ照れ

    頑張っていましたよ爆笑
    どう変わるか楽しみキョロキョロキョロキョロ
     
    今日は、BBJのセミナーの帰りよったというレイカさんは、ウェア一式忘れたとかゲラゲラゲラゲラ

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    そういえば、先日ちょっと髪を切ったのですが

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    髪の色を変えようか悩み中口笛口笛
    どんなのがいいかしら?うーんうーん
     
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  • 北井大五ブログ 2017.06.28

    いよいよおねがいというか、やっと笑い泣き30日に全ての機材がはいり、グランドオープンとなります!ラブラブ

    今でも充分トレーニングできているんですが今回のグランドオープンでさらに‼️かなり‼️びっくりびっくり充実したトレーニングができるので、僕も楽しみ‼️爆笑爆笑
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    こんなのとまだほかにも幾つかはいります‼️びっくりびっくり
    7月の予約は、お早めに‼️(-_^)
     
    今日は、埼玉オープンに出場の吉田さんの大会前最終日ニコニコ
    トレーニングは、もちろん、大会までの細かい食事と準備、当日までの過ごし方のミーティングを行いましたニコニコニコニコ
    あとは、当日までメールでのやり取りで調整していきます‼️

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    頑張って〜\(^o^)/

     
    僕は、脚と肩のトレーニング‼️
    この2つは、世界大会までになんとか改善したいといけないので、いろいろ試行錯誤しながら頑張りましたゲッソリ

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    夜に来たレイカちゃんも最終調整中ですキョロキョロキョロキョロ

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    明日も頑張ります口笛
     
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  • 北井大五ブログ 2017.06.28
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    今日は、ちょっと時間があったので、ジムに行く前に数日分の肉を調理しました口笛口笛

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    鶏肉の胸は、砂糖と醤油で味付けウインク

     

    今日は、5枚分で1キロちょいウインク
    もう一つは、牛肉の赤身のハンバーグラブ
    こうしておくと食べるとき楽だし、余計な物も食べなくなりますキョロキョロ
    もっと作るときは、冷凍します。弁当で持ち歩く場合は、自然解凍で大丈夫ニコニコ
    作るときは、手間ですが、特にダイエットしたい人にオススメですよ口笛
     
    コンテストを来週に控えた、レイカさんも最後の追い込みと、食事の最終調整にはいってキツイときびっくりびっくり頑張って〜

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    グッタリしても、セクシーポーズ😍

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    明日は、吉田さんも大会前最後のパーソナルウインク
    明日もがんばろー爆笑爆笑
     
     
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  • 北井大五ブログ 2017.06.26

    今日は、腕トレ‼️

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    二頭と三頭のスーパーセットニヤリニヤリ

    どうやら、今年のモンゴルの世界大会は、10月2〜8日になりそうびっくりはえーな💦
    現在、約100キロ
    ちょっと、ちいさいな〜えーん
    最近、ちゃんと食べてなかったからなーショボーン
    とりあえず、ちょっと減量してみましょうかね‼️夏だしニヤリそれか!

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    今度の日曜の大会には、レイカさんと他に埼玉オープンに吉田さんがでます!
    目標は、月末の関東オープンですが埼玉オープンに向けて昨日から最終調整にはいりました!

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    ここから、どこまでよくなるかな?♫👀

    大会といえば、

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    アコちゃん&純子さんも出場決定‼️なにもってんの?爆笑

    今日も頑張ってました😊👍✨
     
    また、今週末には、豪華なトレーニングイベントがありそうびっくりびっくりびっくり
    また、発表しますのでお楽しみに〜(^-^)
     
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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