2017.06
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北井大五ブログ 2017.06.13
オープニングイベント開催
昨日は、KO.GYMオープニングイベントでした
今回のイベントでは、中島勝彦選手とノア様のご協力をいただき、僕と勝彦くんのグループパーソナルイベントを開催しました
一部から3部にわかれ、トレーニングや食事を楽しんで頂けたかとおもいます
ご参加頂いた方々、ありがとうございますm(._.)mまた、この様なイベントを行って行きたいと考えていますので、是非、ご参加してくださいね
一部は、お弁当を食べて
勝彦くんのど迫力パフォーマンスあり
https://mobile.twitter.com/matudariro1981/status/873747140790571011/video/1
夜は、お酒を飲みながら
僕も楽しくて、あっという間の1日でしたhttps://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166 -
北井大五ブログ 2017.06.10
気持ちいいー
昨日は、レンジとコーヒーメーカーを紹介しましたが、今日は、このキックミットも友人でもとキックボクシングの世界ランカー‼️の三富さんから頂きました‼️
三富さん、いつもありがとうございますm(._.)m早速、女性陣に試してもらったところで、なかなか好評でした
ぐったり
また、今日も1番のりは、杉浦貴選手‼️今日は背中をやりましたが、デットリフトなどのいろいろな種目をハードにこなしてました‼️
今日もめちゃめちゃハードにトレーニングしました‼️
この後行った僕の脚トレも気合いが入ったのは言うまでもありません💪✨
レイカちゃんも、今日も頑張ってましたよー
明日は、ちょっと勉強しに行ってきまーす🤔https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166アドレス: -
北井大五ブログ 2017.06.08
脚トレ
今日は、仕事前に背中のトレーニングにを
以前は、公務員として仕事をしていたので、帰宅後、夜にトレーニングしていたのですが、最近は、このパターンにも慣れて来ました
最近は、ジムでトレーニングしているので調子もよく、今年のWBPFの世界選手権への出場も考えたり
今日は、先日の脚トレの動画をジャイアントセットで行ないましたがレッグエクステンションを4〜5セットをやった直後からフロントスクワット→ナロースクワット→ワイドスクワット→シッシィスクワット→ランジ→レッグプレスを可能な限り行います
かなーりキツイですがパンパンにパンプしますでは、二種目目のフロントスクワット30レップを続き
こんな感じで全ての種目を限界まで行ないます！明日も脚トレ‼️頑張ります
お知らせ6/11(日曜日） @ オープニング イベント開催K.O.GYMのオープンにあたりオープニングトレーニングを開催いたします。※今回は中嶋選手＆ノア様が多大なご協力いただき感謝しています。≪中嶋勝彦＆北井大五 合同パーソナル≫①11：00～13：00 1部 8名②15：00～16：00 2部 8名1名6000円 （一回でもKOGYMに参加したことあるかたは5000円）③北井＆中嶋 食事会 横浜近辺 18：30～21：00会費 7000円 予定です。15人予定です。飲み放題のお肉中心のお店になる予定です。※食事の指導も取り入れます。※予約と同時に入金先メールを送信しますのでそちらにお振込みいただきます。お振込みない場合はキャンセル扱いさせていただきます。全部の時間(パーソナル2本と食事会参加な場合）も、可能ですが、2回目のパーソナルで筋肉痛になる可能性もございます。わいわいがやがやと楽しくできればとおもいますので、よろしくお願いいたします☆フェイスブックにて受付もできますのでお願いします☆※予約と同時に入金先メールを送信しますのでそちらにお振込みいただきますお振込みない場合はキャンセル扱いさせていただきます。中嶋勝彦選手と北井大五さんの指導で順番にトレーニングをします。※初心者の方も歓迎です＾＾会場はK.OGYMになります。https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166アドレス: kogymdaigo@yahoo.co.jp -
北井大五ブログ 2017.06.08
楽しくトレーニング
昨日に引き続き今日も朝からトレーニングに見えたのは、
杉浦選手‼
昨日、超ハードな胸と腕をやったというのに、今日もガッツリ追い込んで下さい！とさっすが！ということで今日は、脚僕が普段やっているトレーニングなんですがめちゃめちゃキツイ
んですが、絶対に諦めないし、とてもアグレッシブで見ていて嬉しくなってきますねトレーニング後、脚がガクガクになりながらも、凄く嬉しそうでした次回は、背中ですね😊👍
夜に来たレイカちゃんも気合い充分で、今日は、初ジャイアントセットに挑戦‼
しんでました
今日は、古くからの地元のトレーニング友達から
お祝いをいただきました
ミトミさんいつもありがとう電子レンジとコーヒーメーカーミトミさん、もとプロのキックボクサーで日本のトップの方で
キックミットまで頂いてしまいました明日は、また新たな世界の人がジムに来る予定楽しみ〜
お知らせ💡✨👀6/11(日曜日） @ オープニング イベント開催K.O.GYMのオープンにあたりオープニングトレーニングを開催いたします。※今回は中嶋選手＆ノア様が多大なご協力いただき感謝しています。≪中嶋勝彦＆北井大五 合同パーソナル≫①11：00～13：00 1部 8名②15：00～16：00 2部 8名1名6000円 （一回でもKOGYMに参加したことあるかたは5000円）③北井＆中嶋 食事会 横浜近辺 18：30～21：00会費 7000円 予定です。15人予定です。飲み放題のお肉中心のお店になる予定です。※食事の指導も取り入れます。※予約と同時に入金先メールを送信しますのでそちらにお振込みいただきます。お振込みない場合はキャンセル扱いさせていただきます。全部の時間(パーソナル2本と食事会参加な場合）も、可能ですが、2回目のパーソナルで筋肉痛になる可能性もございます。わいわいがやがやと楽しくできればとおもいますので、よろしくお願いいたします☆フェイスブックにて受付もできますのでお願いします☆※予約と同時に入金先メールを送信しますのでそちらにお振込みいただきますお振込みない場合はキャンセル扱いさせていただきます。中嶋勝彦選手と北井大五さんの指導で順番にトレーニングをします。※初心者の方も歓迎です＾＾会場はK.OGYMになります。https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166アドレス: kogymdaigo@yahoo.co.jp -
北井大五ブログ 2017.06.07
楽しみです
今日は、ノアプロレスから、
この方‼
杉浦貴選手‼
かっこいい〜杉浦さん、来週から、心臓の手術だそうなんですが、トレーニングには、支障がないということしかし、長期に戦線離脱ということで、その間、KO.GYMにて秘密特訓💪✨今日は、胸と腕をトレーニングして頂きますた。慣れている人でもかなりキツいトレーニングですが、さすが杉浦選手‼見事こなしていました感想を聞くと、パンプがいままでにないほどで、自分の身体でないようだ！と言っていました
近い将来、腕も50センチにいくのでは？これは、復帰時の身体が楽しみですねまた今年、JBBFフィットネスビキニ出場の吉田さんも大分よくなってきて、楽しみ
他にも今日は、KO.美女がたくさん
今日も
じゅんこさん、あこさんのビューティペア
BBJ横浜大会出場のレイカさんも大分いい感じレイカさんは、KO.GYMに来てまだ1か月弱ですが週3〜4回、コンスタントに通われて身体な凄く変わりました今日は、動画‼また、明日も楽しみです👀✨
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
