北井大五ブログ | Future Body Gym | ジム ボディービル トレーニング

2017.07

  • 北井大五ブログ 2017.07.21

    おいしいなー

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    今日のトレーニングは、背中‼️

    背中も最近は、ジャイアントセットで追い込んでいます爆笑

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    今日は、更に肩もやっちゃいました爆笑

    先日から、ダイエットも本格的に始めましたが、いまのところ上手くいっているようです(^-^)
    僕のビフォーアフターもお楽しみに‼️ウインク
     
    今日は、レイカちゃんも頑張っていましたびっくりびっくり

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    次の大会に向けトレーニングも気合いが入ってました(^-^)

    来週の24.25日は、レイカちゃんも参加する合同トレーニングがあります‼️チューチュー
    是非、こちらもよろしくお願いします❗️
    これ、指導するのはキョロキョロキョロキョロ
    もちろん
    おれ口笛   なんだよえー
    もうひとり全日本プロレスの野村直矢選手も参加しますよ〜爆笑爆笑
     
    僕のダイエットですが現在ローテーションダイエットをおこなっていますウインク
    で、今日は、高炭水化物の日ラブラブ

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    これ、盛岡のお土産の担々麺、ちょーうまいラブラブで、おかわりーてへぺろ
     
    お土産と言えば

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    カタールのお土産

    ナツメヤシ、大好き‼️爆笑爆笑
     
    今日もありがとうございました(^-^)
     
    tps://www.kogym.jp
    住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23 
    プロスタイル横浜馬車道203
    電話:      
    045-663-3166
     
     
     
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  • 北井大五ブログ 2017.07.20

    お知らせとイベント！！

    来月からのジムのシステムの詳細とジムからのお知らせです(^-^)
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    来月8/1～よりK.O.GYMのシステムが変更になります。
    オーナーであります北井孝英社長と沢山沢山
    打ち合わせと色々話合いをした結果
    以前ありました「横浜スカイジム」のような名門なＧＹＭにしていきたいと互いに一致。
    スカイジムは鈴木みのるさんやタジリさんが若手の頃に通われていたのです。
    その思い出が今でも北井社長の心にはあるようなのです。
    そこで松田の25年来のプロレスオタ人生で
    仲良くなった選手、総合選手時代に練習していた仲間にも声掛けさせていただきまして
    選手と一般会員さんが楽しくトレーニングできればと考えこのＧＹＭのフリープランをとりいれることになりました。
    そこで了承していただいた全日本プロレスの秋山社長、フリーの丸山さん、さわさん　、ノアの選手　の協力の元
    このシステムに変更させていただきますので、
    よろしくお願いいたします。
    ≪休館日≫ホムペなどにアップする休館日のみとなりますがほぼオープンの運びとなります。殆ど休みなしでまわしていく予定です
    ≪K.O.GYMトレーニング枠≫
    9:30オープン
    全部5部制の完全ライン予約または電話予約になります
    ①10：00～12：00
    ②12：30～14：30
    ③15：00～17：00
    ④17：30～19：30
    ⑤20：00～22：00
    閉館　
    ≪会員部類≫
    現在のパーソナルが
    完全貸し切り北井大五の
    パーソナルとなり食事指導などもつきます
    1枠2時間
    1名　12000円となります。
    2名でしたら　1名8000円×2　
    3名でしたら　7000円×3
    4名でしたら　6000円×4　
    と、なります。
    最大4名迄
    上記は　1日2組限定となります。
    貸し切りが入っていない部類は合同練習スペースとなります。
    完全予約となり1枠に5名様ほどしか入れしません。
    合同スペースK.O.GYM会員月会費
    8月より
    入会金　10000円　（今までKOGYMに一回でもこられた方は入会金無料とさせていただきます）
    月会費　10000円　（小学、中学のお子様は月会費は半額の値段となります。但し高校生以上は月会費がかかります）
    引き落としは9月より開始予定
    スポーツ保険完備し次第、ご入会いただきます。
    合同スペースKOGYM会員特典
    ①会員に限り　1名　1時間3000円でパーソナルがうけれます。こちらは完全予約です。
    ②個人練習で来られる選手が練習の前後に会員様と一緒に練習をしてくださいます
    ③K.O.GYMの様々なもよおし（BBQ、旅行、飲み会）も、参加可能です
    ④1日1枠迄予約が可能です
    ⑤毎日来ていただいてもかまいません。
    ⑥大会や選手になりたい方、モデルやタレント志望の方も
    最大限にバックアップします
    ≪時間≫
    9:30オープン
    全部5部制の完全ライン予約または電話予約になります
    ①10：00～12：00
    ②12：30～14：30
    ③15：00～17：00
    ④17：30～19：30
    ⑤20：00～22：00
    問い合わせ電話　045-663-3166
    24時間可能です
    ※就寝中は電話とれません。
    メール　matudariro1981@yahoo.co.jp
    お問い合わせお待ちしています。
     
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    イベントです(^-^)
    お気軽に参加して下さい(^-^)
     
    合同スペースK.O.GYM会員月会費
    8月よりの前告知イベントとしまして　
     
    7/24.7/25合同イベントを開始いたします。
     
    7/24（月）
    全日本プロレスタッグチャンプになりました野村直矢選手＆ベストボデイ横浜大会　5位のREIKAさんによります
    合同練習をおこないます。
     
    （時間）
    A枠　17：30～19：30
    B枠　20：00～22：00
    ※野村選手は個別のパーソナルをみっちりするので21:00までの予定です。
     
    7/25（火）
    全日本プロレスタッグチャンプになりました野村直矢選手と全日本プロレス中島洋平選手がKOGYMの合同トレーニング参加します
     
    （時間）
    A枠　17：30～19：30
    B枠　20：00～22：00
    ※野村選手は前の時間に個別のパーソナルをみっちりするので21:00までの予定です。
     
    8月よりの
    会員受付されたかたはこのイベント参加無料です。
    単発のイベント参加の可能です。
    1名リピーター参加様は5000円、ご新規様は6000円となります。
     
    8月より会員になられる方
    以前KOGYMにまだ通われたことのない方は
    入会金10000円+会費8.9月分　20000円　→　30000円となります。
     
    通われたことのある方は
    会費8.9月分　20000円で参加可能です。
     
    予約の仕方
    matudariro1981@yahoo.co.jp
    またはフェイスブックメッセージ
    電話　045-663-3166
     
    （ＧＹＭ内容決定事項）
     
    8月1日　丸山選手　夕方以降ＧＹＭにいらっしゃいます
    8月2日　丸山選手　夕方以降ＧＹＭにいらっしゃいます
     
    さわ選手、ノアの杉浦選手の復帰までのトレーニングもします。
    単発でSNSではいえない選手の来場も
    本人がOKでしたら会員様のみにながし来場可能にします。
     
    その他、只今ＧＹＭ内容を組んでいますので
    是非この機会にご入会ください。
     
     
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  • 北井大五ブログ 2017.07.19

    初KO.GYM

    今日は、突然の大雨で横浜も大変でしたガーン

    そんな中、初めてKO.GYMに来てくれたのは

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    ノアの拳王選手‼️👀

    僕、拳王選手のキャラが好きでお会いできるのを楽しみにしていたんですが、やはり、面白い人でした爆笑

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    今日は、胸、腕、肩のトレーニングをしましたが、パンプ感に満足して頂けたようですウインクウインク

    これから、本格的に肉体改造に乗り出すようですよ爆笑爆笑
     
    そして、初KO.GYMのもう1人の方は

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    里村明衣子選手‼️

    先日のfotunedream4でKO.GYMが勝利者賞として一年間、パーソナル無料‼️を進呈しました爆笑爆笑

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    里村さん、今年もnpcjのアスリートモデルに出場されるようで、忙しいなかダイエットをするそうですびっくりびっくり

    まずは、仙台大会にエントリーするようなので、応援いきたいなぁびっくりびっくり
    里村さん、今日は、腕を中心として、脚と腹筋もトレーニングさせていただきました😊💪
    里村選手もまた、パンプアップした姿に大変喜んでいましたチューチュー
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    女性には、やさしーくー😊😊補助しまーす口笛

    仙台は、ちょっと遠いですが、また是非来ていただけたらおねがいおねがい
     
    僕の、トレーニングは、胸
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    今日は、久しぶりに補助して貰え、大変良く出来ました😊😊✨

    今日も新しい出会いがあって嬉しいです(^-^)
     
    明日も、また楽しい1日だといいなぁ😊
     
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  • 北井大五ブログ 2017.07.18

    三連休、最終日

    今日は、海の日でいろいろなイベントがありましたね〜びっくり

    個人的には、npcjとムラサキスポーツのコラボした大会が、僕の地元の海、鵠沼海岸で行われたようで、いきたかったーえーん
     
    KO.GYMとしては、昨日の全日本プロレスで、あの野村直也選手がびっくり

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    なんと‼️

    世界タッグのベルトを奪取‼️＼(^o^)／わーい
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    嬉しい〜笑い泣き

    また、ジムに来たときは、ベルト見せてもらおっと口笛口笛
     
    ボディビルでは、観戦にいけなかったですが東京クラス別選手権があり、僕の応援する友人が準優勝した‼️爆笑＼(^o^)／
    との嬉しい報告もありました(^-^)
     
    僕は、今日は、脚トレでしたガーン
    今日も
    レッグEX50レップからはじまり
    フロントスクワット、スミススクワット、ワイトスクワット、シッシィスクワット、パワーテックでのリバーススクワット、同じくランジ、レッグプレス、ボトムスクワット笑い泣き笑い泣き
    のジャイアントセットを‼️💪

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    その後、ハムとカーフでしゅーりょー

    パンパンでした笑い泣き笑い泣き
     
    明日は、胸かな？
    なにやろうかな？😗
     
    では😊✋
     
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  • 北井大五ブログ 2017.07.16

    梅雨なの？

    ここのところ、ほんとに暑くて梅雨は、明けたんでしょうかねびっくりびっくり

    暑いのは、好きですが、すぐ汗でビショビショになるので滝汗

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    脱ぐなよえー

     
    今日は、背中をトレーニングしましたよ(^-^)
    内容は
    ダイゴ式デットリフト、チンニング、ダイゴ式ベントロー、ダイゴ式リバースプルダウン、ワイドプルダウンバック、フロント、ダンベルロー、Tバーロー、ダンベルロー、パラレルプルダウン、ハイプーリーロー、マシンロー
    のジャイアントセットで汗だくの、パンパンびっくりびっくり

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    背中は、厚みも広がりもまだまだですえーん

    海外の選手は、やはり背中が凄い‼️
    まだ、3か月弱、背中と肩をなんとかしたいですショック
     
    そう、今年のWBPFの世界大会は、10月２日から8日まで、モンゴルで開かれます！
    いまのところ、僕が参加予定ですびっくりびっくりびっくり
    非常にレベルの高い大会ですが、我こそは‼️という方は、連絡ください‼️
    また、大会の観戦は、自由で無料です(^-^)旅行がてら、超ハイレベルな選手を見るのもいいですね爆笑爆笑
    これからは、WBPFの活動も力を入れて行きたいと思っています。
    団体の枠を超えて、いろいろな事が出来たら良いですねウインク
     
    今日は、外でチキンとフルーツをたくさんいただきました(^-^)
    ビタミンもとれて明日から頑張れそうです💪

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    お腹いっぱいウインクウインク

     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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