北井大五ブログ | Future Body Gym | ジム ボディービル トレーニング

最近何回かは、二頭をやって三頭、という感じでしたが、今日は、スーパーセットで両方を同時にトレーニングしました。

どちらも良いのですが、スーパーセットだとパンプが激しいのと、休みがないぶん集中できますね

やっぱり、凄くパンプすると楽しいし

10月のモンゴルに向けてもっとがんばらいとー

 

ところで

8月から、ジムのシステムが変わります‼️

人数限定でフリー会員を募集し（月会費は、10000円）会員になった方には、僕のパーソナルが3000円で受けられる‼️というもの‼️

パーソナルを受けなければ、一度に5名までは、フリーでトレーニング可能です^ – ^

 

もちろん、マンツーマンで（約２時間貸切になります）食事やトレーニング理論の説明、スペシャルなトレーニングが受けられる、いままでのパーソナルも1日人数限定で行います‼️こちらは、コンテストに向けてトレーニングしたいとかポージングの練習なども対応します。また、通常より長い時間のパーソナルになりますので、もちろん内容もスペシャル✨✨なものになります！

 

詳しい事は、近くホームページや僕のブログでも発表します！

他にも驚きの内容がありますので、お楽しみに‼️

 

！

 

理由は、

名古屋場所で頑張る、英乃海関にあいに！

 

まずは、朝、

5時半出発予定でしたが、起きたら5時半😱💦また、やったのか？

なんとか、速攻、支度して6時に出発‼️

途中、渋滞もなく12時位の.名古屋到着

で、名古屋に行くなら、もうひとつどーしても行きたかったのが、

偉大な大先輩で僕の憧れのビルダー！

森永さんに会いにossuGYMへの訪問でした！

ossuGYMは、最近、移転されいまは、とても広くて設備も充実していました！

僕は、胸トレーニングを！

 

 

トレーニング後も、いろいろお話したり、とっても楽しいトレーニングでした

こんどは、もっとゆっくりお邪魔しちゃお

ありがとうございました

 

トレーニングが終わると

今日のメインイベント！英乃海関のブチ激励会

こちらは、近くの手羽先やさんで、楽しく話しが弾みました😁😁

最初、4連敗しましたが、理由が、わかり、その後は連勝といい感じ‼️👍✨

もう1人、ジムに来てくれている志摩の海関とともに頑張って欲しいですねー‼️

 

あっと言う間の1日でした

明日の朝、ジムに戻りまーす＼(^o^)／また、よろしくお願いしますm(._.)m

 

 

 

トレーニングもやる気が出る感じ

トレーニングは、とても良くできているんですが食事がちょっと(^_^;)

ほんと、そろそろ本気てやらないと

 

今年

5つの大会に出場予定の吉田さんも、関東オープンに向けてラストスパートです！

最近は、ジャイアントセットで追い込んでいます

筋量は、あるのであとは、最後のひと絞り‼️吉田さん、凄く真面目でダイエットもきちんと守っているので、楽しみです

 

レイカちゃんも次のBBJに向けて本格リスタート‼️

22キロのダンベルデット

あと数週間は、ちょっと重いものを持って刺激を変えます👀👍

まだ、2キロ位しか増えていないし、次は優勝ですね‼️

 

僕は、背中をジャイアントセットで

 

いろいろな角度、フォームで15〜6種目をやります。

現在、背中と脚は、ジャイアントセットでトレーニングするのが多いですねーキツイけど

 

日曜日は、山形でしたが

明日は、名古屋へ

ちょっと時間あるのでどっか良いとこあるかな？

トレーニングもしたいなぁ

 

 

 

昨日も、杉浦さん来られたんですが

かなり良い感じ

カッコいい〜😍

インターバルでもゴツゴツ

昨日は、背中をやりましたが、脂肪がつく事なくバルクアップしているよう‼️

14日が手術だそうですが、無事終わってまたトレーニングはじめたら楽しみ

 

昨日は、1日の終わりに、嬉しい連絡が＼(^o^)／

公務員時代の友人たちが食事にさそってくれました‼️

ジムのすぐ近くの肉バルのお店で

僕は、お酒が飲めないのでトマトジュースで乾杯‼️

懐かしい話しや近況を聞いたり、楽しかったー＼(^o^)／

しゅうちゃん、白井くん、川辺くん、ありがとう＼(^o^)／

また、行こうね

 

というわけで

楽しかったので、ブログ書くのわすれちゃいました〜ゴメンナサイ

 

 

山形訪問‼️

目的は👀

大会ではもちろん、関ジャニ∞のPVやイベントで仲良くして頂いてる

井若さんのところに遊びに行く事

井若さん、昨年、医院併設の超豪邸を建て、いつでも遊びに来て下さい！のお言葉に甘えて

 

横浜を出たのが結局21時すぎ、井若邸のある天童市についたのは深夜2時すぎ

にも、かかわらずご夫妻でお出迎えm(._.)m

久しぶりの再会に話しも弾み寝たのは、朝でした

翌朝、併設の医院を見せていただき

 

 

めっちゃ広くてキレイ通いたいぞ

感動したあとは、朝食へ＼(^o^)／

やっぱり、肉でしょ！という事で

米沢牛を使用した、ステーキ丼とローストビーフ丼❤️めっちゃめっちゃうまい！

その後は、山形観光に

 

山寺、登りたかったけどあまりの暑さに断念

次回は、着替えを持っていこう！😗

見晴らしの丘で仲良く💕

😁😁

観光と合わせて、山形は、美味しい食べものがいっぱ＼(^o^)／

冷やしラーメンと蕎麦

これは、食べた事ないうまさ

やっぱり、さくらんぼ‼️うまー

このわらびもちも、トロトロ👍

カリカリの皮がうまい！

 

食べたら動く！

という事で

 

自宅内のジムでトレーニング‼️

でっかいタンニングマシンまであります

シャワーもお借りしてどんだけ図々しいやつだ？

サッパリしたら、素敵なゲストルーム😵💡✨にて仮眠。

 

夜は

米沢牛、山形牛、蔵王牛の焼き肉〜❤️

めちゃめちゃうまかった😍

ご馳走様でした〜✨✨

 

と、楽しい時間は、あっという間

もっといたかったなー、また来ちゃお

 

井若さん、じゅんこさん、ほんとありがとうございました‼️m(._.)m