今日も朝から階段登り
今日は、90分😅
広島から少しずつだけど脂肪落ちてきてるかな👀
トレーニングもそうですが、世界大会に向けて準備が進んでいます！
ついにあれが‼️👀なになに😗
ユニフォームが出来上がりましたー‼️＼(^o^)／わーい💕
ティーシャツ
なんと名前いり✨✌️
スウェットのズボンにも👀
名前と日の丸✨
さらにパーカーも‼️
カッコイイ‼️👍
今回、これらを製作して頂いたのは、いつも大変お世話になっているCABANA様
CABANA様は、非常に広い事業展開をされているのですが👀
レイカさんがレースクィーン💕を務めるレーシングチームももっており、
なんと‼️先日行われた、MX-5 CUPにて、初代チャンピオンとなり✨
来月、アメリカで行われる世界大会にこちらも出場‼️という素晴らしい結果を出しているんです👀✨スゲー
僕らも負けられません😊👍
他にも今回、企業様がサポートしてくださっていて、その社名をウェアに入れさせて頂いています。
👀
おっ、われらがMBB magazineもあるぞ‼️
CABANA様を始め皆様、本当にありがとうございますm(._.)m
あと、数日、死ぬ気で頑張って、なんとか恩返しをしたいです✨✨
テンションMAX‼️なまま、今日は、錦糸町の墨田総合体育館で脚トレーニング‼️
短時間ながら、よいトレーニングができましたよ😊👍
今日から、再び最終調整にはいりました
今日から、水分、塩分をたくさんとっていきます👀
明日も朝から有酸素、午後は、トレーニング！
頑張ります‼️
WBPF world chanpionshipsまであと僅か
出発は、2日です。3日から会議がはじまり5日が計量
僕の出番は、6日、マスターズ40 7日、85キロ以下級です。
5日の計量までに85キロ以下に落とさないといけないのですが、今朝は、92キロ‼️
おい！
おい！一週間で7キロ‼️なにいってんの？
落とさないと😅💦
んー、キツイな🤔
ということで広島から帰って、計画変更！
有酸素をすることに
僕は、普段、朝のおさんぽ
おさんぽだ？
おさんぽだ？くらいしかしていないのですが、堺部さんにもアドバイスをうけちゃんとした有酸素をやることに
ま
まず、朝は、こちらの上り下りを60〜90分💡汗だく💦
夜は、トレーニングとバイクなどの有酸素のマシンか、また階段を60分！
久しぶりにやるとキツイ😅💦
トレーニング自体もキツイのですが、僕がこれをやってると不審極まりないそりゃそうだろ！
そりゃそうだろ！昨日の夜も階段を登っていると、下りてきたオッさんが僕を見て👀後ずさり😱おいおい💦
で、急いで逃げるときに転んでた😁😁
いつもそんなんばっか😅💦
大丈夫ですよー
今日は、久しぶりに月刊ボディビルディング編集部へ✌️
広島のお土産とモンゴルで使うカメラの設定をお願いしに😊
また、入賞したときに使う国旗を
今回もCABANA様より作っていただきました‼️
皆さん、ありがとうございますm(._.)m
見えないですが日の丸です
入賞するとこうやりますやりてーな😗
やりてーな😗べんさん、喜んでる
今日のランチは、
こちら
かぼちゃとひき肉の煮物と鶏肉のトマト煮💗
ごちそうさまー＼(^o^)／💕
明日は、雨とか
朝の階段、やだなー子供かよ
子供かよいや、モンゴルで日の丸をあげてやる！💪
昨日は、大会の事をかきましたが、今日は、番外編
まず日曜日
出発の日👍
朝、4時に起きプロタンをぬる
実は、いつもドリームタンを使用しているのですが、今回、世界大会の実験も兼ねてプロタンを使ってみました。かなり日焼けはしていたので色的には、問題なしでしたが、当日ファイナルでいつものようにドリームタンを使用したところ、良く見えた👀ということで、モンゴルは、ドリームタンに決定‼️
プロタン塗って、5時に羽田へ出発‼️
フライトは、7時でかなり余裕をもったのですが、そこはやはり僕
まず、高速のETCがあかないあっぶねー
あっぶねー駐車場に停めて出発ロビーにいったら、ターミナル間違えてた💦なにやってんの？
やっとついたら、荷物預けの2次元バーコードが反応せす😅💦行けんのか？
散々でしたが無事、広島へ
その後は、会場までスムーズに
まあね✌️
コンテストは、昨日の通り(^_^;)
この日は、わざわざ千葉から吉田夫妻が応援に来て頂き、写真もたくさんとってもらったり、買い物してきて頂いたりと大変お世話になりましたm(._.)m
また、クライアント様から
出発前にお弁当を差し入れして頂きました感激😭😭
プレジッジとファイナルの間に頂きましたが、もちろんすげー美味しかったのですが、適度な塩分と脂肪がはいり、ファイナルの方が筋肉の張りが出てました
コンテストが終わり、なに食べよーかなー
食うのかよ
食うのかよやっぱり
んめー😁
広島、何回も来てるのに始めて食べた😅💦
もちろん、これも😊
一個だけね(-_^)
翌日
そう広島行きのもう一つの目的
チャンプスジム訪問
チャンプスジムは、以前、大変お世話になった森田会長のジム。会長にも久しぶりに会え感無量🤔
ジムでトレーニングもさせていただきました？
また、行きたいなぁ‼️
よし、来年、リベンジだ‼️
トレーニングも出来たし、もうダイエット開始なので、なにも食べずに帰京でしたが、来年は、腹一杯食べるぞ！いまから楽しみ
羽田に着くと、またお疲れ様のお差し入れ
ダイエット調味料を使った、ヘルシー親子煮
おいしかった😍
今回、不甲斐ない身体だったのにもかかわらず、広島の皆さんにとても暖かい声を掛けて頂きありがとうございました＼(^o^)／
来年は、しっかり仕上げて行きますので応援よろしくお願いしますm(._.)m
あっ
その前にモンゴルだっ！
昨日は
NPCJ WEST JAPAN chanpionshipsでした。
こちらは、以前、お世話になったチャンプスジムの森田さんのプロモートとい事で以前から行きたかったのですが、今回、やっと実現しました。
ギリギリに出場の決定をしたので、広島には、当日いり
ちょっと、忙しかったですが無事間に合いました。
大会は、いままでの広島大会で最大の人数との事でした
今回、僕の当日の体重は、90キロ、最近ではかなり少ないのですが
中央が優勝されたまっさるさんこと槇谷選手！バリバリ😱
僕は、体重の割にイマイチイマイチ？全然だろ
イマイチ？全然だろ結果は、
2位💡
モンゴルへ向けてまだまだ絞らないと、という事が嫌という程実感できましたおせーんだよ
おせーんだよまた、ジャッジで大先輩の堺部さんや佐々木さんにいろいろアドバイスもいただき、良い経験になりましたありがとうございます。
ありがとうございます。
フリーポーズは、皆さん楽しんで頂けたようで、大会後もたくさん声を掛けて頂き、とてもうれしかったです
自分の不甲斐なさを実感しましたが、この経験をモンゴルに生かすべく、今日から頑張ります！
皆さん、応援よろしくお願いしますm(._.)m
モンゴル出発まで二週間と少し、未だ体重は、91〜2キロをさまよってます
ちなみに、エントリーは、85キロ以下
しかし、実はモンゴルの前に
npcj広島‼️
本日エントリーしました‼️
こちらは、あと一週間しかありませんね😅💦
でも、広島行くのは、ほんと久しぶりで楽しみ
大会翌日は、チャンプスジムに伺わせて頂く予定😀✨
まだまだ、身体を良くしますので、是非、広島大会見に来て下さいね‼️(-_^)応援もよろしくm(._.)m