北井大五ブログ | Future Body Gym | ジム ボディービル トレーニング

2017.11

  • 北井大五ブログ 2017.11.07

    昨日の合宿のおかげで今朝は、1.2キロ減で見た目も前日より絞れた感じ😁👍

    有酸素をたくさんやった翌日とか体重増えたり、水が乗ってソフトになったりなんて良くありますよね💡
    きっと、疲労とストレスからコルチゾールレベルがあがりそうなるのでは?👀
    ならば、楽しくやればいいんじゃない?

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    綺麗な景色みたり

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    美味しいものだったり😊ちょっとだけね😉

    また、やろう😆😆
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    いよいよ

    npcjワールドレジェンドクラシックまで二週間を切りましたが、嬉しいお話しが‼️✨

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    http://www.sagamikoutu.com/smarts/index/1/

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    次世代タクシーの
    JPN TAXI 【ジャパンタクシー】
    を先月末に相模原でいち早く導入した!

     

     
    以前から良くして頂いている相模交通様より、今回のワールドレジェンドクラシックから、僕が大会に出場する際にサポートしていただけると言う事になりました‼️おねがいおねがい
    ボディビルダーは、大会前にほんといろいろやる事があったり、時間とお金がかかります😵
    そんな中、こういったサポートは、ほんとにありがたい事ですおねがいおねがい
    今後は、相模交通様のイベントなどでもお手伝いできたら💡と考えています、相模原近くの方々、その時は、よろしくお願いしますm(._.)m
     
    また、他にも
    以前から大変お世話になっている

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    CABANA様

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    ユナイテッドサウンド様

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    きゅうしゅうミドリムシ様

    に多大な応援、サポート頂いております‼️

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    これは、CABANA様がモンゴル世界大会用につくってくださいました‼️かっけーだろ😎😎

    皆様の北井💡うわっ😱💦
    期待に応えるようのこり二週間弱‼️頑張ります‼️
     
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  • 北井大五ブログ 2017.11.07

    昨日、ギリギリでエントリーしたnpcjレジェンドクラシック。

    エントリーしたからには、今年、いや、過去最高の仕上がりをめざさなくては💪✨
    しかし、現在の状態はそれほど良くもなく、結果ギリギリまで悩んでエントリーとなりました😅💦
    友人に間に合わない、やはり今回は見送るかもしれない😵と相談したところ
    もとプロ格闘家の友人に一喝され、
    よし、やってやろう!✊とウインク単純なやつだなニヤリ
     
    ということで今日は、急遽1日強化合宿!
    まずは

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    じゃーん

    いつもと違うぞ!👀

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    丹沢山系、大山へ‼️

    往復5時間ちょいの有酸素運動‼️
     

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    100キロ近い体重がムダに重い😅💦

    なんども
    やっぱ無かったことにしちゃおう😅
    なんて考えなかまらもなんとか頂上へ\(^o^)/

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    疲れたけど、気分爽快😊😊

    下山し、休む事なくそのまま近くのジムへGO‼️チューチュー

    今日は、肩のトレーニングを
    ダンベルプレス
    フロントレイズ
    サイドレイズ
    マシンリアレイズ
    マシンロー 肘を開いて
    マシンロー  肘を閉じて
    を各4〜6セット
    その後、腕はパンプを、脚はカット出しのエクステンションをやり、サウナにはいりプチ合宿は、終了‼️笑い泣き笑い泣き頑張ったなおれ👍
    うーん🤔
    ラスト一週間くらい合宿したいな😁✨
    合宿にお付き合いしてくれたレイカちゃん、ありがとう‼️
     
     
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  • 北井大五ブログ 2017.11.06

    本日

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    npcj world legend classicにエントリーしました!びっくりびっくり出ないっていってなかった?キョロキョロ

    出るよ爆笑爆笑
    現在、93キロ

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    あと二週間!

    90キロ以下まで落とす予定です!
    来年からは、IFBBプロカードが取得できる!✨というこの大会ですが、今年も来年三月のアーノルドアマチュアの選考を兼ねています!是非、良い成績を残してアーノルドクラシック✨行きたいなぁ💕
    とはいえ、かなりハイレベルが予想されます😵あと二週間、頑張ります💪
    応援よろしくお願いします‼️
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  • 北井大五ブログ 2017.11.05
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    モンゴルから1カ月

     

    次の大会まで多分あと二週間‼️たぶん??えー
    モンゴルで水にあたり、そのまま福岡💡
    やっと筋肉も戻ってきましたが、あと二週間でどこまで仕上がるか🤔
    現在、有酸素2回、トレーニングは、ヘビーに!という感じ💡
    胸と三頭をやりました!
    とても楽しく良いトレーニングができました!

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    今日は、パーソナル指導、自分のトレーニングが終わり、ちょっと用を足し帰宅したのが23時位。

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    深夜の有酸素になりましたzzz
    お腹すいたー笑い泣き
    最近の朝食でも

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    卵白3個と全卵一個

    ちょっと、ひと手間かけてレンジでチン💡
    ふわふわのオムレツ?😅
    よし、こんどお料理動画つくるぞ!てへぺろ
     
    今日、トレーニングに行く途中にキックボクシングジムの前を通ったら、なんか楽しそうでまたキックの練習やりたくなっちゃいました😁

    という事で
    現在、新しくジムを作る予定👀
    ちょっとハードコアでガンガントレーニングできるような😊👍✨
    明日は、ちょっと物件探しに行こうかな?👀
     
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  • 北井大五ブログ 2017.11.03
     

    ちょっと、お休みしちゃったので、一昨日から💦

    僕は、車、バイク大好き😆😆✌️もっというとタイヤのついてるものみんな好き爆笑爆笑
    で、念願のモーターショーへ✨
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    メルセデス😆

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    ポルシェもカッコいい✨

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    んー

    カッコいい💕

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    中型二輪しかもってない僕もこれならハーレー乗れるぞ!😆✨

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    ホントは、コニたんが大好きなんだけど😍

    ブラウンもかわいい😍
    いろんな車がみれてワクワクしちゃいました‼️頑張って買うぞ‼️
    いろんな人とも会えたし楽しかった✨
     
    昨日は、CABANA様にて大切な打合せ✨
    WBPF世界大会の報告と

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    今後のプロジェクトのミーティング‼️
    こちら、ホント素晴らしい企画がたくさんで、僕もホントに楽しみ‼️\(^o^)/スゲーぞ😍✨
     
    その後、
    スミジムこと隅田総合体育館にて、レイカちゃんのトレーニングの指導と自分のトレーニング‼️

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    僕は、あと二週間ちょい💦

    レイカちゃんは、3週間ちょい!💪
    本気モードです!👍
    トレーニング後は、再びCABANA様に戻り食事会にお招き頂きました!
    普段、会えないような方々にも会え爆笑いまは、誰かナイショ😁
    楽しい時間を過ごしました\(^o^)/
    大会まで、これが食べ納めだな😭
    先日のアメリカ土産まで頂き

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    ありがとうございました‼️✨

     
    明日からまた有酸素がんばろう!と誓ったのでした😊✌️
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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