FBGブログ | Future Body Gym | ジム ボディービル トレーニング

昨日の脚トレ、かなり気合いいれました！

そしたら、夜から四頭筋が攣りまくり😱😱

昨日のメニューは

3種類のスミスマシンスクワットを連続で2セットづつ

ハックスクワットを20レップ2セットやったら、痛くてたいへん😭😭

痛いって、バーンズなんですが、セット終わってもずっと痛い😱

10分程休んで落ち着いたので

レッグエクステンションを5セット

ハムストリングスは、グットモーニングをスミスマシンで！これなかなかいいですよ😊

しばらく脚は、やらないでいいや😜

💡✨

今日は、大事な打ち合わせが👀

相模交通様と今年度のスポンサー契約を結んで頂きました！
ありがとうございます！世界選手権へ向けて頑張ります💪
代表の福本氏は、WBPF JAPANの役員としてもサポートして頂いています！

世界選手権で日の丸を掲げたい‼

その夢に賛同して頂けるスポンサー様を募集しています！

久しぶりです😅

土曜日から映画の撮影、CMの撮影などでバタバタとしておりました(^_^;)

ここ数日は、夜中にトレーニング、睡眠時間2〜3時間といった感じ😵

やっと落ち着きました😆✌

そんな生活でも不思議とトレーニングの調子は良くモチベーションも高く保っています👍

ある人と、ちょっとした計画がありまして😁トレーニングがんばらないとね(-_^)なんだよ😗

まだナイショ😜

先月かな？収録したCMがやっと最近オンエアーされました(^-^)

サッポロ LEVEL9贅沢ストロング | サッポロビール
http://www.sapporobeer.jp/level9/

こちらから、そのCMが見れます😊

後ろにいる大男が僕です😅

特殊メイクしてるので全然誰だかわかりませんね(^_^;)

因みに、僕は全くお酒飲みません😆

ボディビルを13才から始め、プロテインやサプリしか興味なく、年頃になっても全くお酒に興味ありませんでした😅

ほとんど飲んだことないから、飲めるのか飲めないのか？さえわからない😅💦

この他にもCMや映画などこれから放送される予定ですので、デカイ男がいたら良く見てくださいね〜😁✌

昨日は

でした！

future body gymからは、ビキニオープンにレイカさん、フィギュアにたいちゃんという最強コンビを送り込みました😎😎

で、結果は？👀

レイカちゃん、優勝✨✨

たいちゃんも優勝✨✨

なんと💡2クラス制覇のダブル優勝😆😆✨✨スゲー

当日は、バックステージでパンプ、ポージングチェックと忙しかったですが、とにかく2人が優勝という最高の結果に一緒にみていたベンさん、まりこさんと大興奮😆😆😆

いやー、感激して泣きそうでした😭😭泣いたのか？😁

今回、編集長のおれが行くから出せ！

の一言で、急遽出場となった2人😅

いろいろ課題は、ありますがよくやりました！😭😭

今回、試した事㊙㊙もよい結果に繋がったと思います😊😊

ただ、僕の至らなかった点もあり反省している事もいくつか😵

でも今回は、レイカちゃん、たいちゃん、ほんとおめでとう‼

そしてありがとー‼

明日は、

npcj womens cup‼

future body gymも、先日、ニュージェネレーションカップで大活躍の2人が出場します。

レイカちゃんは、ビキニオープン！

今日現在では、前回よりかなり良い仕上がり！今回は、マル秘テクニックも導入し、どうなるか？

たいちゃんは、持ち前の筋量を生かせる、フィギュアに出場‼

たいちゃんも先日見た感じかなり期待出来ます。

こちらも、また違うマル秘テクニックを使っています💡✨

明日は、是非ふたりの応援をよろしくお願いします！

僕は、バックステージパスで2人のサポート頑張ります‼