北井大五ブログ | Future Body Gym | ジム ボディービル トレーニング

ジム、オープン当初から、定期的に通って頂いている、レースクィーンでライターでもあるみかみれいなさん✨が自身が執筆している記事に僕を紹介してくれています！＼(^o^)／

彼女、普段も凄い面白い人で、記事も面白いので是非チェックしてみてくださいね！

https://lrnc.cc/_ct/17188837

こういうのほんとに嬉しいですね(^-^)

ありがとうございます！

また、いつも僕が愛用しているサプリ

HMB極サプリメント💡

こちら、只今ビッグセール中です！

是非こちらもチェックしてみては！💡✨

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今日もあつかったなあ

なんか、アイスとか果物とかだけ食べても大丈夫😁

僕は、ダイエット中ですが、僕がでる世界大会は12月💡

まだ、ゆっくりなペースです✌

なので今日も

れいカレー✨😆✌

暑いなか、忙しいお二人が来てくれましたよ✨

なんか、余計あついな😅💦冗談です😁😁

前回から、お二人ともしっかり自主トレも頑張ってかなり成長されて嬉しい😊✨

相田さんは、追い込み過ぎてハイに😅💦

武石さんも、かなーりキツイ脚トレをこなしたのに嬉しそう😆😆

武石さんは、大会出場も決意！

デビューが楽しみ✨

女子も頑張ってますよー💕

たいちゃん、背中すげーな👀

ハーレム状態😊✌

今日は、脚トレを！

トレーニング前にはこれで気合い入れて！

スクワットをナローとワイドで2セット

レッグエクステンションとレッグプレスを2セット

全て、可能な限り💪

レッグプレスを1セットやり終えた時点で、久々に吐き気😨😨

なんとかもう1セットやりましたが、しばらく気持ち悪くて、気づいたら寝てました😅💦気絶？😅💦

しばらく脚トレはいいな😁

最近、ほんとに脚トレやるのは、2週間に一回くらい💡こんなの毎週できません😭

でも、僕が特別ハードにトレーニングしてるとは思いません。僕の周りは、みんな凄いハードにやっていますからね🤔

先日、同じ日に来てくれた2人も頑張っています！

菅原くんは、肩、腕が凄く太くなって、いよいよ減量開始！

初コンテストも近いか？💡✨

宇都宮の怪物、菊池くんもこの2カ月くらいでかなり良くなりました！

今年の世界大会を始め活躍してくれるでしょう！

菊池くん、今日も美味しいお土産ありがとう😍

差し入れ💕

といえば✨

今日、手作りカレーを頂きました＼(^o^)／

僕の好みに具と辛さもパーフェクト👍

美味しかったー😆💕

トレーニング頑張ったからご褒美かな❤

今日は、朝からお二人のパーソナルをさせていただき、そのまま、横浜みなとみらいへ直行！👍✨

なんとか時間通りに横浜ロイヤルパークホテル66階ロイヤルスイート✨😆に到着😅💦

ホテル？😗ロイヤルスイート？💡😵

デート💕

じゃなく😅

今日は、こちらで結婚式のゲストポーズをやらせて頂きました✌

大事な結婚式✨ちょっと僕の身体が全然オフなのでおことわりさせて頂く事も考えましたが、新郎の

そんな事はかまいません、是非、自分の結婚式に僕に✨華を添えてほしい！

の言葉にお引き受けさせて頂きました😊

そんな状況で久しぶりにキンチョーしながら、ポージング💪💦

でも💡

皆さん、ほんとに盛り上がって頂き

ホッとしました😆😆

お二人には、ほんとお幸せになって頂きたいです😊😊✨💕

今回、紹介して頂いた相模交通代表の福本さんファミリーと✨

こういった結婚式だけでなく、イベント、セミナーなども御要望があれば、やらせて頂きますので、是非、興味があればご連絡下さい。

地方にも出張可能です😊✌

先日みなさんに、お願いした、マッスルランキング！

おかげ様で3位をいただきました＼(^o^)／

ポチしてくれた方々、ありがとうございました

！

今月7月も新たに始まっていますので、これからもポチッとよろしくお願いしますm(._.)m

マッスルランキング
https://muscleranking.com/

こちらも以前、撮影したものが公開になりました！(^-^)

キャンペーンサイト：https://coolish-cup.jp/
動画：https://coolish-cup.jp/

前回のサッポロビールのCMは、ちょっと僕とは、知らなければわからないですが今回は、バッチリ(-_^)✌

次はなにかな？😁😁