北井大五ブログ | Future Body Gym | ジム ボディービル トレーニング

北井大五ブログ

  • 北井大五ブログ 2017.10.22

    昨日は、npcj south japan chanpionships‼️でした✨

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    モンゴルから帰って、下痢が続き調整に苦労しましたがなんとか間に合いました😅💦

    フリーは、ガンズ‼️色んな人がやってるけど僕なりのポーズができたかと思います😎

    ちょっと、ふらついちゃった😅💦
    結果は👀

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    なんとか優勝させていただきました‼️うれしー😁✌️

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    CABANAタオルとユナイテッドサウンドのTシャツと優勝✨の盾爆笑爆笑

    今回、僕の持ち込んだCDがかからない!と大会前のチェックで判明😱マジか
    買いに行こうにも、もう時間がない😵
    と、今回会場に来て頂いていたミドリムシきゅうしゅう代表の浅倉さん

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    CD買って来てくれました‼️おねがいありがとうございます‼️おかげ様で予定通りのフリーポーズができました\(^o^)/

    ミドリムシきゅうしゅうとは

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    ミドリムシをつかったサプリメント💡

    ミドリムシとは虫じゃなくて
    ユーグレナという成分を含む天然植物✨
    抗酸化作用や美肌など幅広い効果があるようですが僕らボディビルダーに嬉しいのは、身体の吸油と吸水作用があるとのこと!これは、ダイエット効果や身体をハードに見せてくれることになります‼️
    早速、頂いたミドリムシきゅうしゅうを今日から摂取!
    効果が楽しみ‼️また、報告しますね👍
    無事大会も終わり\(^o^)/
    もう1つの楽しみ博多ラーメンを食べに

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    中洲のラーメン一竜‼️
    美味しかったなー

    また、ダイエットがんばろー💪
    皆さん、応援ありがとうございました‼️
    写真もたくさんあるので少しずつあげていくので見てくださいね‼️
    ちなみに撮影は、カメラマン正式デビューのレイカさんでした😊✌️✨

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  • 北井大五ブログ 2017.10.20

    大会前日です💡

    今朝も日課の有酸素を60分😅
    半身浴して

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    サッパリ爆笑爆笑サッパリじゃーねーなニヤリ

    で、明日の早朝の成田発の飛行機なので、今日から成田入り😊✌️

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    出発〜✨

    時間に余裕があったのでちょっとドライブしながらねグラサン

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    ここは、どこかなー?😁😁

    カーボアップ中なので途中

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    お弁当食べたり(^-^)

    トイレが近いので大変だったり💦
    なんとか無事成田に到着✌️
    ちょっと身体を動かしたいのでジムへ

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    ちょっとのつもりが

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    やっぱり、トレーニング大好き😀😀

    あんまり細かいこと言ってると大きくならないもんね😗😗テキトーなんだろ
    トレーニングもしたし

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    しっかり食べて明日に備えるぞ!

     
    今日からお財布かえました💡✨

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    ちょっと前に頂いたんですが、明日の大会に気分一新にと✨
    ありがとうございますm(._.)m
     
    明日、福岡に行くの楽しみ(^-^)
    あっ
    もちろん、大会、頑張ります‼️💪
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  • 北井大五ブログ 2017.10.19

    なんだか台風が来てるとか、12月の気温とか体調管理も難しいですね笑い泣き

    今朝も雨えーんしかも寒いガーンでも、まだ短パンだろえー
    朝の有酸素は、

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    階段登り下り笑い泣き笑い泣き

    だいたい60分💡スゲーなげー😭
    で、今日は

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    カッコわりー爆笑爆笑

    家の前だからいいの😗
    僕、靴が濡れるのがキライなんで😅💦
    これで、なんとか快適に今日は、70分やりました‼️
    午後には、最後のトレーニングを終え
    いよいよカーボアップ

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    ジャガイモ、サツマイモ、かぼちゃ

    これで2日分
    ご飯だけだとあきちゃうからね🤔

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    明日は、成田に移動なのでこんな感じで持って行きます口笛口笛

     
    土曜日、大会おわったら、美味しい博多ラーメン食べるぞー‼️😁😁
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  • 北井大五ブログ 2017.10.18

    体調の方は、大分よくなりました‼️\(^o^)/

    やはり、健康って大事ですねおねがい
    大会おわったら、少し身体をケアしなきゃ✨✨
    一昨日の夜から急に下痢がとまり、今朝は3キロ増えましたびっくりびっくり
    かなり水分うしなってたのと、やっと栄養が吸収できたためだと思います。
    筋肉のサイズも一回り大きくもどり、このままラストの調整に向かいます👍
    今日は、まだ炭水化物は極少量
    夕飯には

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    鶏肉のトマト煮✨

    なかなか旨くできたぞ!
    まだ、塩分も全然きにせず、決まった量を摂取します。細かい量は、😁😁
    あとは、水を大量に

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    今日は、8リットル

    これ、結構つらい(^_^;)
    ちょっと、遅くなりますが明日のトレーニング後からカーボを入れる予定です💡あくまで、予定で
    調子をみながら調整していきます。

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    僕は、だいたい白米で行います😊

    その他にも、いろいろな調整を行う直前は、忙しいですが今回もある実験をしているので、当日どうなるのか楽しみです!😊😊
    大会は、21日土曜日です!

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    会場で僕を見かけたら、是非、お気軽にお声掛けくださいね(-_^)

    怖くないですから照れ照れ
    目印は

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    ユナイテッドサウンドさんのTシャツ😎クールだな✨

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    CABANAさんのタオル😊👍

    です(^-^)
    皆さん、応援よろしくお願いしますm(._.)m
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  • 北井大五ブログ 2017.10.17

    モンゴルからつづいた下痢も今日になって急によくなり、猛烈な倦怠感もなくなりようやくまともにトレーニングできるようになりました爆笑福岡まであと4日だろ?えー

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    これでなんとかカーボアップもできそう😅💦

     

    食事もやっと安心して食べれるようになり、今日はこちらをご馳走になっちゃっいました😁😁

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    大好物焼きそば😍😍だから、いーのかよえー

    これ、糖質0麺とかいうやつ。
    カロリーは、ひとたま27キロカロリー👍なにでできてるかは👀💡忘れた😁😁
    おいしかったから、いいね😅💦
    ご馳走様でした‼️
     
    昨日は、ユナイテッドサウンドの代表長谷川さんとミーティング👀👀

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    ユナイテッドサウンドとは

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    オーディオ関連のイケてる会社チューチュー
    いままでも、お世話になっていたのですが今回、いろいろな面でサポートして頂くことになりました‼️おねがいおねがい
    まだ、思案段階ですが、ボディビルとの様々なコラボも上がっています。ボディビルと音楽は、切り離せないですよね!爆音スピーカーでのポージングやコンテストとかグラサングラサン
    さらに、ボディビダーがよく使うあのアイテムなんかもコラボしていきます!

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    あっ

    福岡には、これ着てるのが僕ですキョロキョロキョロキョロわかるだろ、その顔はえー
     
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    CABANA様にも引き続きサポートして頂け、こちらは、ウェアなどの開発も計画して頂いています‼️おねがい楽しみ〜

     
    皆さんの期待に応えるようあと4日、頑張るぞ!
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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