北井大五ブログ
-
北井大五ブログ 2017.08.05
今日は、杉浦さん！！
今日もイベント開催でした
今日は、ノアの杉浦さんの合同トレーニング‼️
しかし、超ストイックな杉浦さん、合同トレーニングの前に僕のパーソナルで今日も超絶追い込みトレーニング‼️(-_^)
で、終了後、いよいよ合同トレーニング
あれだけやったら、おれなら帰る
杉浦ファンがたくさん
ありがとうございますm(._.)m僕は、イベント後にトレーニング‼️今日は、胸でした
インクラインダンベルプレス 4セットフラットダンベルプレス 4セットダンベルフライ 上のプレスとスーパーセットでマシンハイインクラインプレス 4セットマシンインクラインプレス 4セットケーブルクロス 4セットマシンフラットプレス 4セットマシンデクラインプレス 4セットでした😊💡最初のインクラインダンベルプレスは、30キロ、50レップからのスタートです(-_^)他も大体、20レップくらいです💡なかなかいいパンプでしたので、気分良くなり
単純だな肩トレ追加〜✌️最近、毎日、肩やってような🤔まっ、いっか💡で、帰宅後🍴先日作った煮豚が超絶うまかった
のでふたたび😁😁
とりあえず400グラムとごはん600グラム頂きましたよ😊あと、2回くらい食べるかな？✌️www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166 -
北井大五ブログ 2017.08.04
2017/08/04
今日は、中島洋平選手と吉田綾斗選手がパーソナルトレーニングを受けてくれました
洋平選手は、２度目
イケメン吉田選手は初パーソナルです
だんだんトレーニングに熱がはいり
脱いじゃった
トレーニング後、2人は、残って、そのまま合同トレーニングに！
ずっと裸😁😁
こんな、プロレスラーを身近でトレーニング出来るのは、なかなかないですね明日は
杉浦さん‼
もう、かなり予約が入っているようです
合同トレーニング、僕もちょこっと参加してますので、僕に会いたい‼なんて方がいたら😁いねーよ昨日の動画がなかなかの反響でしたのでもう一つ😁ww.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166 -
北井大五ブログ 2017.08.04
剛
今日は、久しぶりに
名古屋場所がおわった志摩ノ海関がトレーニングに来てくれました‼️
名古屋場所は、ちょっと残念でしたが身体の調子は良く、今日からガンガントレーニングして来場所で期待できますね！😊👍志摩ノ海関は、トレーニング大好き❤️身体も凄い！
太ももは、1メートルに近いとか😵😵ホントスゲー
今日は、その脚を、スペシャルコースで🤗🤗今日から、来場所までKO.GYMをメインにトレーニングするそうよーし、強くなってもらうぞ‼️もう1人、ハードトレーニング大好きな
杉浦さん‼️
今日もメチャメチャハードに追い込ませていただきました👍✨明日もイベントがあります‼️昨日、ホント何十年振りミットを蹴りました楽しいって、僕も楽しんじゃいました😁😁明日も何があるか？お楽しみに‼️ww.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166 -
北井大五ブログ 2017.08.03
今日もイベント
今日もジムはイベントでした(^-^)
今日は
岡田祐介選手と丸山敦選手のお二人！
参加者と一緒に2人のマジトレさすがプロレスラーというところを見せてくれましたまた、先日のbbj横浜大会のファイナリスト
レイカちゃんも、ちょっと参加😆😆
17時半〜22時まであっという間の楽しい時間でした(^-^)週末は、杉浦さん、吉田さんが参加です‼️僕のトレーニングは、朝ダンベルデッドリフト、チンニング、ベントロー、リバースプルダウン、ワイドプルダウン、ワンハンドローイング、マシンローイング、レバレッジプルダウン、マシンシュラッグと背中をガッチリ
トレーニング後は
豚肉ブロックの煮豚😊✌️
なかなか、美味しくできました(^-^)ww.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166 -
北井大五ブログ 2017.08.01
丸山敦選手と(^-^)
今日は、朝から脚トレでした
まず、四頭筋
ハムストリングスは、スタンディングレッグカール、ライイングレッグカール、バックEX、スティッフレッグドデッドリフトでしたまた、今日は、丸山選手が来て合同トレーニングでした
得意の気功をアレンジした準備体操
やトレーニング
最近人気のキック練習
なんと言っても丸山選手の楽しいトークに皆さん、とても楽しくトレーニングされていました明日も丸山選手が来られます、まだ空きもありますので是非、参加してくださいね😊ww.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
