北井大五ブログ
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北井大五ブログ 2017.05.28
肩の人
今日もいい天気でしたね☀僕も大分焼けてきましたよ大会出ちゃう〜?ムリだな
今日のトレーニングは、肩サイドレイズ→フロントレイズ→リアレイズ→ライイングリアレイズ→リバースシュラッグ→フロントプレスのジャイアントセット肩のトレーニングって、痛いですよね野菜大好きなんですが、あんまり食べると本来食べるべきものが食べられなくなるので、普段はそれほど食べていません😅最近、あまり食べなくなりましたね〜もういいだろ明日は、なにやら打ち合わせがあるようですが、発表できるような良いお話ができたらいいなぁでは、また明日!https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166アドレス: kogymdaigo@yahoo.co.jp -
北井大五ブログ 2017.05.27
今日の日記
今日は、朝からイベントがあって夕方までジムを留守にしていましたm(._.)m
しかし、案外早く終わったので夜の予約の前に胸トレ!Dインクライン→ダイゴ式Dインクライン→インクラインフライ→Dフラットプレス→ダイゴ式Dフラットベンチ→フライ→ダイゴ式Dフラットベンチ2→ブッシュアップ→Dプルオーバーのジャイアントセットダイゴ式ってなんだよその後、バーベルのプレスを数種類でおわりきつかった〜💦今日は、いま、金沢八景です😊と💡ん?👀💦あなた、日暮里の撮影の後くるんじゃ?はい、今日もやってくれました乗り過ごしということで、今日は、ハードに追い込んであげました今日も良い1日でした(^-^)https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166アドレス: kogymdaigo@yahoo.co.jp -
北井大五ブログ 2017.05.26
今日は、漢トレ
今朝の横浜は、朝から雨☔
散歩に行くか悩みましたが、小雨だったので決行‼レッツゴーしかし、すぐに後悔⚡☔どしゃ降りかえろーかなツイてない来週は、横浜もやりますね!今日は、先日宇都宮から来て下さった菊池くんから嬉しいメールが前回教えていただいた胸トレ、パンプがハンパないです(^^)北井師匠に教えてもらうようになってから、周りからはもちろん自身でも体の変化に驚いてます\(^o^)/とうれし〜僕が初めて菊池くんにあったのは、昨年の秋だったかな?ゴールドジムでトレーニングしていたら声を掛けてくれたんですが、その時といまでは、全然違うほんと嬉しいです今日は、これから、肉体改造に挑戦する全日本プロレスのホープ✨野村直矢選手のトレーニング動画を👀これ、僕が負荷をかけるのですが、重過ぎても軽すぎてもいけませんへぇー毎回ではありませんが時には、こうやって追い込む事も必要です💪こんなトレーニングもパーソナルトレーニングの醍醐味ですね(-_^)
では、また明日!https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166アドレス: kogymdaigo@yahoo.co.jp -
北井大五ブログ 2017.05.26
今日も美女軍団
約束通り、早起きできました!ムダに
昨日載せた、写真は、胸トレ後です。最近は、だいたい胸は、ジャイアントセットで、とてもいい感じです(^-^)とにかく、あらゆる種目、角度から胸を責めます。昨日は、16種目(^-^)で、各1セットなので、正式にジャイアントセットと呼ぶのかな??まぁいいや2人とも、フットサルもやられていて、普段から鍛えているのでトレーニングも上手ですね😊👍今日は、寝過ごさなかったようです😁KOジムって、ハードコア💪😎😎なイメージがあるかもしれませんが、こんな華やかな面もあるんですよ徐々に予約が取りづらくなってきています、お早めのご予約をお願いします!(^-^)https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166アドレス: kogymdaigo@yahoo.co.jp -
北井大五ブログ 2017.05.25
寝坊
今日は、午前中からパーソナルがはいっていたので、早目に起きて、散歩して、ちょっと日焼け、お風呂何時に起きんだよ
で、出勤のつもりが!寝坊したーやっべーまぁ、でも散歩してお風呂はいって大丈夫だったんですがしっかりしろよ!しかし、寝坊したのは、僕だけではありませんでした!しかも、いま川崎です!と、あなたが来るところとジムと全く反対ですよまた、今日もなんでも新鮮な鶏肉だそうで、とても柔らかくて美味しいです。早速、夕飯に頂きました!ごちそうさま今日は、ちょっと夜更かししてますが、明日は、頑張って起きるぞ!https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166アドレス: kogymdaigo@yahoo.co.jp
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場