北井大五ブログ | Future Body Gym | ジム ボディービル トレーニング

北井大五ブログ

  • 北井大五ブログ 2017.05.28
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    今日もいい天気でしたね☀僕も大分焼けてきましたよグラサン大会出ちゃう〜?てへぺろムリだなえー

    今日のトレーニングは、肩爆弾
    サイドレイズ→フロントレイズ→リアレイズ→ライイングリアレイズ→リバースシュラッグ→フロントプレスのジャイアントセット笑い泣き笑い泣き
    肩のトレーニングって、痛いですよねえーん
    僕の大好きなマーカスラル目指してがんばります‼

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    カッケーなチューチュー

     
    今夜の食事は

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    久しぶりに野菜をたくさん食べましたウインク

    野菜大好きなんですが、あんまり食べると本来食べるべきものが食べられなくなるので、普段はそれほど食べていません😅
    最近、あまり食べなくなりましたね〜笑い泣きもういいだろニヤリ
     
    明日は、なにやら打ち合わせがあるようですが、発表できるような良いお話ができたらいいなぁ爆笑
    では、また明日!
     
     
    https://www.kogym.jp
    住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23 
    プロスタイル横浜馬車道203
    電話:      
    045-663-3166
    アドレス:     kogymdaigo@yahoo.co.jp
     
     
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  • 北井大五ブログ 2017.05.27
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    今日は、朝からイベントがあって夕方までジムを留守にしていましたm(._.)m

    外でのイベントでしたが、暑くてグッタリおーっ!

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    しかし、案外早く終わったので夜の予約の前に胸トレ!
    Dインクライン→ダイゴ式Dインクライン→インクラインフライ→Dフラットプレス→ダイゴ式Dフラットベンチ→フライ→ダイゴ式Dフラットベンチ2→ブッシュアップ→Dプルオーバーのジャイアントセットえーダイゴ式ってなんだよ
    その後、バーベルのプレスを数種類でおわりチューきつかった〜💦
     
    トレーニングが終わると

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    レイカさん😊

    今日は、
    いま、金沢八景です😊
    と💡
    ん?👀💦
    あなた、日暮里の撮影の後くるんじゃ?びっくり
    はい、今日もやってくれました爆笑乗り過ごし笑い泣き笑い泣き
    ということで、今日は、ハードに追い込んであげましたウインクウインク
     
    今日は、仕事のあと友人と待ち合わせて

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    やきとり〜ラブ

     
    今日も良い1日でした(^-^)
     
     
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  • 北井大五ブログ 2017.05.26
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    今朝の横浜は、朝から雨☔

    散歩に行くか悩みましたが、小雨だったので決行‼レッツゴー
    しかし、すぐに後悔⚡☔どしゃ降りガーンかえろーかなえーん
    ツイてないゲッソリ
    昼から止んで、今日は、逗子で花火大会だったみたいで、友人から写メがきましたびっくりすげー

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    来週は、横浜もやりますね!爆笑爆笑
     
    今日は、先日宇都宮から来て下さった菊池くんから嬉しいメールが

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    前回教えていただいた胸トレ、パンプがハンパないです(^^)
    北井師匠に教えてもらうようになってから、周りからはもちろん自身でも体の変化に驚いてます\(^o^)/
     
    おねがいうれし〜
    僕が初めて菊池くんにあったのは、昨年の秋だったかな?ゴールドジムでトレーニングしていたら声を掛けてくれたんですが、その時といまでは、全然違うびっくり
    ほんと嬉しいですニコニコ
     
    今日は、これから、肉体改造に挑戦する全日本プロレスのホープ✨野村直矢選手のトレーニング動画を👀
    これ、僕が負荷をかけるのですが、重過ぎても軽すぎてもいけません口笛へぇー
    毎回ではありませんが時には、こうやって追い込む事も必要です💪
    こんなトレーニングもパーソナルトレーニングの醍醐味ですね(-_^)
    では、また明日!ウインク
     
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  • 北井大五ブログ 2017.05.26

    約束通り、早起きできました!ウインクムダにウシシ

    昨日載せた、写真は、胸トレ後です。
    最近は、だいたい胸は、ジャイアントセットで、とてもいい感じです(^-^)
    とにかく、あらゆる種目、角度から胸を責めます。昨日は、16種目(^-^)
    で、各1セットなので、正式にジャイアントセットと呼ぶのかな??口笛まぁいいや
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    そんな事より

    今日も、KO美女達がやってきましたよー😍やったー

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    純子さん😊

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    あこさん😊

    2人とも、フットサルもやられていて、普段から鍛えているのでトレーニングも上手ですね😊👍
     
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    そして、レイカちゃん!

    今日は、寝過ごさなかったようです😁
     
    KOジムって、ハードコア💪😎😎なイメージがあるかもしれませんが、こんな華やかな面もあるんですよ照れ照れ
     
    徐々に予約が取りづらくなってきています、お早めのご予約をお願いします!(^-^)
     
     
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  • 北井大五ブログ 2017.05.25
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    今日は、午前中からパーソナルがはいっていたので、早目に起きて、散歩して、ちょっと日焼け、お風呂爆笑何時に起きんだよニヤリ

    で、出勤のつもり口笛
    が!寝坊したーガーンやっべー
    まぁ、でも散歩してお風呂はいって大丈夫だったんですがてへぺろしっかりしろよ!ニヤリ
     
    しかし、寝坊したのは、僕だけではありませんでした!笑い泣き
    しかも、いま川崎です!と、あなたが来るところとジムと全く反対ですよ笑い泣き
    てな感じで電車に乗り過ごした方

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    レイカさんてへぺろ
    まぁ、トレーニング頑張ってるので、良いでしょうニコニコ

     
    また、今日も
    差し入れが爆笑

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    おにく〜チューわーい

    なんでも新鮮な鶏肉だそうで、とても柔らかくて美味しいです。早速、夕飯に頂きました!ウシシごちそうさま
     
    今日は、ちょっと夜更かししてますが、明日は、頑張って起きるぞ!
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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