ボディビルダー北井大五の公式ブログ

  • 北井大五ブログ 2017.05.18

    今日も、早起きして散歩🚶

    で、トレーニング!という最近のパターン😊✨
    今日は、腕💪
    スーパーセットで二頭と三頭を各20セットニコニコ
    もっとやれよニヤリ
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    まだまだだなーえーんだなニヤリ

     
    どさんこ室田さん、今日が最終日の3日目!
    全身筋肉痛でも、頑張ってくれました(^-^)凄く楽しくやらせて頂きました😭
    こんどは、沖縄でやりたいなーラブ

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    明日から、いよいよアジア選手権はじまりますね!ほんと頑張って欲しいなぁ(^-^)
     
    今日の一回目の夕飯チュー何回くうんだよニヤリ

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    と、パスタとサラダでしたニコニコフツーじゃん口笛

     
    明日も早いので寝る😗✋おやすみー
     
     
    パーソナルトレーニング
    K.O.GYM 
     
     https://kogym.jp
    住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23 プロスタイル横浜馬車道203
    電話:045-663-3166
    アドレス:kogymdaigo@yahoo.co.jp
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  • 北井大五ブログ 2017.05.18

    今日は、お昼から夜までお仕事が入っていたのでおねがいありがとうございます!

    朝トレ!今日は、肩!口笛
    今日もダンベルのジャイアントセットを中心に💡
    しかし、今日は、なんか調子わるいのかいつも通りこなせないガーンなぜだー?
    パワーブロックの重量、間違えてましたびっくりやっちまったてへぺろ
    自分のトレーニングで良かったアセアセ気をつけろよニヤリ

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    今日も室田さん、りろさんがペアでグループトレーニング!

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    そして、美女軍団ラブ

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    純子さん、あこちゃんのモデルグループトレーニング❣

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    レイカさんは、コンテストに向けいい感じ❣

    また、今日は
    いろいろお土産も頂いちゃいました!チューわーい、ありがとうございますm(._.)m
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    珍しい海苔びっくりとか、僕の好きなもの😁

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    探してた感じのチュー短パン!

    チョコレートラブ

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    沖縄のお土産口笛おかし〜ラブラブ

    プチダイエット中だけどびっくり
    まっ、いいかニヤリご馳走さまです〜
     
    また、明日も素晴らしい出会いがあるといいです😊😊
     
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  • 北井大五ブログ 2017.05.17
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    今日のKO.GYM朝から活気に溢れていました✨

    今月の18.19日は、モンゴルでアジア大会がありますびっくりびっくりおー
    そのアジア大会に出場する選手が最終調整のため来てくれましたおねがい
    まず、いまのコンディションをチェックし、今日から当日までの食事や過ごしかたの相談をしました🤔🤔
    具体的には、水分調整やカーボアップに関する細かい指示で、モンゴルの移動中や現地での調整もメールでやり取りしていきます👀
    選手は、この時期、とても神経質になっていますので、この時に指示を与えてくれるというのは、とても心強いですね😊✌
    僕も昨年は、山岸プロと連絡を取り合い調整したところ、それを痛感していますおねがい
     
    あとは、アジア大会に出場される日本選手団のよい結果を願うばかりです!ニコニコガンバッテネー!
     
    夜になると
    今日が初のグループトレーニング!びっくりナニソレ?
    KO.GYMは、基本、一対一の完全パーソナルトレーニングなんですが、2〜4人で時間をシェアして楽しく気軽にパーソナルトレーニングを体験していただくものです口笛なるほど、いいんじゃねニヤリ
    で、今日は

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    吉本芸人さんのどさんこ室田さんとりろさん、あんりママの3人にトレーニングして頂きました!

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    あんりちゃんは、お掃除のお手伝いまでしてくれました😁アリガトー😍

     
    今後、このグループトレーニングも取り入れる事になりましたので、是非、お友達を誘って、気軽に、手軽なグループトレーニングはいかがでしょうか?爆笑楽しい〜
     
    明日もよろしくお願いします😊✌
     
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  • 北井大五ブログ 2017.05.15

    今日は、ちょっと早起きして洗車したら、

    雨ふりやがったガーンガーンなんてこった
    洗車後、朝風呂口笛この時は、まだご機嫌口笛

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    早起きは、いいですね照れ

    ジムに行くと、今日は、

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    ん〜いいぞウシシウシシ

    ジムの看板が出来ました!👏
    これで郵便の人も間違えないなニヤリ
    と考えていたら

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    極上タオルびっくりスゲー

    前の職場、横浜市役所時代の大好きな友人達から届きました!おねがいうれしー
    ありがとう‼
     
    今日の僕のトレーニングは、背中!
    ドンキん先生、直伝のベントローでヘトヘトおーっ!
     
    トレーニング後は、昨日買った

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    牛肉赤身😊

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    今日は、グリル器で(^-^)

    これ、楽だし美味しいですよ〜ウインク
     
    明日は、忙しそうなんで早く寝よチュー
    おやすみなさーいzzz
     
     
     
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  • 北井大五ブログ 2017.05.14

    今日は、お休みをいただいて爆笑

    日課の朝の散歩をしたあと
    車のオイル交換へ

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    車も日頃のメンテナンスが大事ですねニコニコ

     
    でドライブがてら
    お買い物〜チュー
     
    こちら↓をお買い上げ〜グラサン

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    僕は、足のサイズが30センチショックなのでなかなか履ける靴がないんです😵

    まぁ、履けるのあったら、それ買う爆笑
    あとは、短パン2枚とタンクトップ✌
    暑がりの僕は、この時期でもこれで調度爆笑
    夏になったらどうしよう笑い泣き
     
    ということで明日からまた頑張ります!口笛
     
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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