ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2018.01.07

    もう少しです

    今日のトレーニングは、胸！

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    今日は、全てフリーウェイトで！

    インクラインベンチプレスとインクラインダンベルベンチプレスのスーパーセット
    インクラインダンベルベンチプレスのトップのみパーシャル
    ベンチプレスとダンベルベンチプレスのスーパーセット
    ベンチプレス ワイドグリップ
    ダンベルベンチプレスのパーシャル
    ダンベルフライ
    ディップス
    以上
    全てメインセットは2セット
     
    じつは、今日ベンチプレスのラックが入り予定外のインクライン、フラットのベンチプレスをやりました😅
    新しい器具って、ワクワクしちゃって😆ついやり過ぎちゃいますね
     
     
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    そういえば💡
    ベンチ台などのシートは、CABANAさんにカスタムして頂きます！
    CABANAさんは、車などの高級シートカバーを作るのを専門とされているので、楽しみです😆😆
    いまは、まだ仮バージョンでこれから、シート生地から製作して頂いく予定です！😆✨
    モンゴルでトレーニングした時の器具のシート、パットがとても厚くできていて、やり易かったので、そんなイメージで😊💡✨

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    future body gymでは、フリー会員、パーソナルトレーニングを募集受付しています！
     
     
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    もちろん、僕もやってます👍
     
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    昨日、頂いたケーキ😆❤️

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    ソフトクリームも食べちゃった😁ダイエットどうしたんだ？えー

    明日からダイエット‼️
    するんじゃないかなー口笛口笛
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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