ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.12.04

    パンパン

    今日は、脚トレでした✨

    グルートバックキック4セット
    レッグカール4セット
    スタンディングレッグカール2セット
    ダンベルデットリフト2セット
    ちょっと休憩口笛
    スクワットとダンベルワイドスクワットのスーパーセット2セット
    レッグエクステンション4セット
    腹筋いろいろ
    でした(^-^)
    最近、コンテストの疲れやストレスから開放されたからか、今日の脚トレ後は、凄いパンプ✨パンプしている脚と身体を見て、やっぱり脚が太いとかっこいいなぁ✨おれは、ボディビルダーだなぁ😗なんて😁
    いつも思うけどパンプしたまま、までは言わなくとも半日くらいこのままならなぁ😗😗なんて思いますね〜😅💦
     
    昨日も書きましたが、フランスの世界大会2日目でした💡
    結果は、いろいろだったと思いますが、お疲れ様でしたm(._.)m
    知り合いの苦労も知っていたのでホントにそう思います😭
     
    今日は、1人鍋パーティー✨
    冬のビルダー食の定番ですね😁

    {AF3733F9-B24C-42E2-A1E7-3A21131DAFFC}

    鶏肉、白菜、ねぎ、大根の葉、キムチをいれて味噌とちょっとお砂糖いれて💡✨

    あったまります😊😊
    デッカい鍋一杯、たべちゃった🐷ブー
     
    明日は、昼からジムの備品を探しに行くので、朝トレだな😗
     
    早くねよ😗✌️
    Like
    Like Love Haha Wow Sad Angry

北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

more profile

Popular articles
人気記事