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北井大五ブログ 2017.11.22
新トレーニング
今日のトレーニング
チンニング 2セットベントロー 2セットデッドリフト 2セットリバースプルダウン 2セットバーチカルロー 2セット全て、6〜10レップでできるだけ重いウエイト、かつ反動は使わず、動作も丁寧に
しばらく、こんな感じでトレーニングしていきます(^-^)どうなるかな？👀ホント久しぶりにウエイトにこだわってみているので新鮮😆パートナーもついてるのもあってトレーニングが楽しい😊早く自分のジムつくらなきゃ今度のジムは、自分のトレーニングやり易さも取り入れたいな😁😁で、ジムは、来週契約なので今日は、近くのジムへ
ワークワウトドリンクは💡
なんだよ
なかなか美味しい💕おかげでよいトレーニングができました😊身体の方は、コンテスト後、むしろめんどくさくてあんまり食べてないのでコンディションはよいです😊👍いつでもポージングできますので、忘年会などにいかがですか？😁😁✨💪出張しますよ
こんな感じで
ネタが無いので今日のトレーニングウェアでも😅💦見たくねーよ
明日も頑張ります！
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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