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北井大五ブログ 2017.12.31
胸トレ
今日は、ちょっとゆっくりスタート😊寝坊しただけだろ
朝の有酸素は、ジムへ行って、周りを調査👀しながらのウォーキング💪さんぽなジム〜南林間〜中央林間〜つきみ野と休憩を入れながら約4時間😊結構、いろいろなお店、多国籍な飲食店があり見てるだけで楽しい😆来年は、食べ歩きだな😁😁✌今日のトレーニングは、胸❗トレーナーとしての指導も兼ねて、サポートを入れて頑張ってみました😊最近、トレーニングを変えてみていますが、今日は、ちょっとそれを推し進めてヘビーデューティー様に👀僕は、20代の頃は、大体こんな感じでやってました👀ただ、最近は、1人でトレーニングしていたのでこういったトレーニングはしていませんでしたね😗内容はインクラインベンチプレスとインクラインフライフラットベンチとフラットフライディップスを各2セット大体30分くらい💡むちゃくちゃパンプしました(^-^)しばらく、試して結果を報告します(^-^)今年最後?かなのパーソナルは、菅原くんが来てくれました(^-^)かれは、5月から定期的に来て頂いているんですが、凄くデカくなりました!パーソナルは、既に予約を受け付けていて、菅原くんを始め何人かに予約頂いています。お正月もやっていますので、是非どうぞ!明日は、ちょっとジムの報告しますね(-_^)

北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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