ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2018.01.31

    コンテストデビューへ向けて

    今日は、午前中に胸トレ。

    インクラインダンベルプレスとスミスマシンのインクラインプレスのスーパーセット
    インクラインダンベルプレスパーシャル
    ダンベルプレスとプッシュアップ
    デクラインフライ
    スミスマシンベンチプレス
    を1時間くらいかな？
    最近、トレーニングの反応もよく、良くバンプします。
    食事をカーボメインにかえたのもあるかな？👀
    トレーニングがおわり、雑務をこなし今日もたくさん、トレーニングに来てくれました！✨
    パーソナルに来てくれたのは、
    モデル、レースクイーン、ポールダンサーと多岐に渡り活躍されている多井子さん✨

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    特にトレーニングはされていないと言ってましたが、初めてでいきなりベンチプレス45キロ、スクワット70キロを完璧なフォームであげ、チンニングは、17回😆😆スゲー😍

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    大会にも興味があるようなので、多井子さんもチームフューチャー加入かな😆👍

    そして大会デビューと言えば、先日体験に来られた雨宮さん✨早速、お友達の浜田さんとパーソナルを受けに来てくれました‼️😊😊✨

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    雨宮さんも、フリーウェイトは、初体験になりますが、普段から自重でトレーニングをハードにやられているので、すぐにフォームが固まり、かなーりキツいスクワットもこなしていました！

    浜田さんも、初トレーニングでしたが、非常に力が強くびっくり👀
    お二人ともすでにチームフューチャーに加入しました😆😆✌️
    大会デビュー楽しみー😊
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    おっ、ちゃんとやってんじゃんニヤリ

    皆さん、トレーニング大好きで、僕も楽しいです😊✨
    明日も、楽しみだな😊😊✨

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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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