ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.11.28

    リスタート！

     

    今日は、新ジムのテナント契約をして来ました！✨

    これで、やっとジムの場所がきまり器具等の選定ができます！✌️
    取り急ぎ場所は、小田急線南林間から徒歩7分、中央林間からも同じくらいかな💡
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    この建物😊💡✨

    詳細は、また別の機会に発表しますが
    今回は、フリーにトレーニングできる会員制がメインですがもちろんパーソナルもやります！
     
    またジムのデザインは、マネージャーのレイカちゃん照れ照れなので、オシャレになると思いますよー爆笑爆笑✨✨
     
    そんなレイカちゃんは、今日からトレーニング開始‼️💪

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    大会が終わったばかりですがもう次のステージへ向けて早くトレーニングしたい！と
    素晴らしい😊✨

    大会が終わってすぐは、必ずトレーニングをしましょう！
    よく、ゆっくり休んで美味しいもの食べなー
    なんて言う人いますが、ホント勿体無いと思います(^_^;)
    そんな事したら折角ダイエットしてカッコいい身体になったのにあっと言う間に🐷さんになっちゃいますし、脂肪をつけ過ぎると筋肉も増えにくいと思います。トレーニングをはじめたばかりの人などは良いと思いますが💡
    何と言ってもコンテスト後が一番筋肉がつく時ですから✨😆
     
    まぁ
    僕も大分、ヤバいですが😅💦

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    今日は、脚✨

    ランジ 3セット
    レッグプレス4セット
    スクワット2セット
    エクステンション 4セット
    カール2セット
    インナーサイ2セット
    アウターサイ2セット
     
    いま、トレーニング終わって23時
    帰ったら食事して👀
     
    あしたは、4時に起きてトレーニングだ😆😆
    早くねよっと😅💦
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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