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北井大五ブログ 2017.08.01
丸山敦選手と(^-^)
今日は、朝から脚トレでした
まず、四頭筋
ハムストリングスは、スタンディングレッグカール、ライイングレッグカール、バックEX、スティッフレッグドデッドリフトでした
また、今日は、丸山選手が来て合同トレーニングでした
得意の気功をアレンジした準備体操
やトレーニング
最近人気のキック練習
なんと言っても丸山選手の楽しいトークに皆さん、とても楽しくトレーニングされていました
明日も丸山選手が来られます、まだ空きもありますので是非、参加してくださいね😊ww.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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