ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.08.05

    今日もイベント開催でしたニコニコ

    今日は、ノアの杉浦さんの合同トレーニング‼️

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    しかし、超ストイックな杉浦さん、合同トレーニングの前に僕のパーソナルで今日も超絶追い込みトレーニング‼️(-_^)
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    で、終了後、いよいよ合同トレーニング爆笑あれだけやったら、おれなら帰るえー

     
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    杉浦ファンがたくさんニコニコありがとうございますm(._.)m

     
    僕は、イベント後にトレーニング‼️
    今日は、胸でしたウインク
    インクラインダンベルプレス  4セット
    フラットダンベルプレス  4セット
    ダンベルフライ  上のプレスとスーパーセットで
    マシンハイインクラインプレス  4セット
    マシンインクラインプレス  4セット
    ケーブルクロス  4セット
    マシンフラットプレス  4セット
    マシンデクラインプレス  4セット
     
    でした😊💡
    最初のインクラインダンベルプレスは、30キロ、50レップからのスタートです(-_^)
    他も大体、20レップくらいです💡
     
    なかなかいいパンプでしたので、気分良くなりニヤリ単純だな
    肩トレ追加〜✌️
     
    最近、毎日、肩やってような🤔まっ、いっか💡
     
    で、
    帰宅後🍴
    先日作った煮豚が超絶うまかった笑い泣きのでふたたび😁😁

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    とりあえず400グラムとごはん600グラム頂きましたよ😊
    あと、2回くらい食べるかな?✌️
     
     
    www.kogym.jp
    住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23 
    プロスタイル横浜馬車道203
    電話:      
    045-663-3166
     
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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