ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.11.23

    炎の転校生！！

    今日は、胸トレ

    ベンチプレス  2セット
    インクラインベンチプレス  2セット
    ダンベルプレス  2セット
    ダンベルフライ  2セット
    マシンプレス  2セット
     
    今日は、フォーストレップスもいれて！
    2セットは、メインセットでその前に各種目ウォームアップセットを行います。
    このウォームアップセットで筋肉の感覚をつかみ、メインセットを行うのが大事です。
     
    今日は、新しくオープンするジムの器具をいろいろ探して見ました👀
    欲しいのはたくさんあるんですが😁、僕はやはりフリーウエイトでのトレーニングが良い✨と思っていますのでその辺をメインに考えています。
    早ければ、来月からパーソナルだけでも出来るかな？😊また早くみなさんに会いたいなぁ😗
    ジムを開放オープンさせるのは、多分1月半ばかな💡
    場所は、まだ言えないのですが小田急線の神奈川県内です(^-^)契約がきまったらキチンと発表しますね！✨
     
    ところで💡
    最近ファミマやテレビでジャニーズWEST主演ドラマ
    炎の転校生‼️
    ってやってますよね💡
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    僕すっかり忘れてましたが、これに出てます😅💦第2話む

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    なんか悪い校長がらっきょくったら、マッチョになるという、マッチョ校長役😅💦

    しかし、これ小松義夫さんっていう特殊メイクの世界でとても凄い方に2時間くらいでメイクして頂いたんですが、絶対に僕ってわかりません😁😁✌️凄いなーびっくり
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    メイク中

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    恥ずかしいから見せない😗

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    宙吊りも初体験😵✨

    でも実は、僕もまだ見てないんです😅💦
    多分見ないって言うか恥ずかし過ぎて見れないガーンガーン
    なので別に見なくていいですてへぺろてへぺろ怒られるぞ‼️えー
    では、また明日ねウインク
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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