ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

昨日は、日曜日の大会の疲れから1日おやすみし、今日から通常の生活に(-_^)

あさは、散歩😊

最近は、ジェリーちゃんと一緒に😊❤️😊

もう、歩くのは諦めベビーカーで😁😁

なかなか、ご機嫌😊

最近、僕がジムに行ってる時間が長く、一人ぼっちでちょっとかわいそう😵😵

たまには、ゆっくり2人で過ごそうね❤

今日は、先日のニュージェネレーションカップ、ウーマンズフィットネスモデルで優勝したたいちゃんが早くもトレーニング再開！

同じく準優勝だったレイカちゃんも昨日からトレーニングに入っています。

コンテスト後は、ストレスから解放されたり、食事もすこーし緩くなったりで、身体がとても良くなる大事な時期‼

2人共、しっかり教えを守って、早くも次の大会に向けて始動しています！

僕もバルクアップは、あと少しで終了！デブちんな身体から早く脱出したいけどいまは、とにかく筋肉を大きくしなきゃ！

今夜のデザート

寒天とゼライスのミックスしたヤツ、バナナ、ヨーグルト

おいしい😍