ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.07.22

    今日は、ちょっとゆっくり出勤だったので

    朝の散歩を90分くらいウインク
    普段は、60分くらいですが、これ、ホント普通に歩いてるだけでウォーキングエクササイズのような感じではないです😅💦
    だいたい移動は車なので歩かないので、出来るだけ毎日やるようにしていますウインクウインク
     
    で、今日は、脚トレ‼ニコニコニコニコ

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    この辺で、辞めたくなったガーンガーン

     
     

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    レッグEX.フロントスクワット、スクワット、ワイドスクワット、ランジ、シッシィスクワット、パワーテックリバーススクワット、レッグプレス、ボトムスクワットで4頭筋を破壊笑い泣き笑い泣き

    その後、ハムとカーフを丁寧に‼
    今日もなんとか出来ました笑い泣き笑い泣き
     
    ジムでは、久しぶりにWBPF JAPANのホープ‼菊地くんがパーソナルに来てくれました爆笑
    菊地くん、またデカくなってる😁😁👍

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    今日は、腕をみっちり‼

    パンパンにパンプしていましたびっくり
    先日、セブにいったお土産も頂いちゃいました爆笑爆笑

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    菊地くん、ちょっとトレーニング後の栄養補給してもいいですか?と

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    冷やし中華、ざるそば、大福、くず餅、おにぎりをペロリてへぺろ

    これから友人と食事に行って来ます!
    だって爆笑爆笑
    ダイゴ式ダイエットならでは爆笑ですね‼👍
     
    今日は、また久しぶりに菅原さんも来ジムウインク
    胸と脚のトレーニングの効き具合に驚いて頂けました!
    来年は、コンテストデビューですね✌
     
    こんな、ハードトレーニングを見て僕もテンション上がって、今度は肩トレしちゃいました😅💦
     
    沢山、トレーニングしたので
    今日は、久しぶりに牛肉を食べましたラブ

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    450グラムかなニコニコ

    しっかり、食べたので今日は、早くねよ口笛口笛
     
     
    tps://www.kogym.jp
    住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23 
    プロスタイル横浜馬車道203
    電話:      
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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