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北井大五ブログ 2017.12.09
ICE HUSE ！AKUWA BASE♪
今朝は背中！
なんか朝寒くて起きるの大変でしたが、トレーニング始めちゃえば、大丈夫！むしろ気持ちいい😁✨背中のトレーニングでは、デットリフトも行うのですが、普通皆さんがやるデットは、たまにやるくらいで、普段は、僕独特のやり方でやります！一見フォームが危険なんですが、背中全体にメチャメチゃききます！今日は、80キロのバーベルで15レップダンベルのときもありますが、それぞれ微妙にフォームも効きも違うんです👀チャンスがあれば、動画も載せたいですが、ジムに来て僕がやってるの見てもいいですねー😁勧誘じゃねーか
でも、僕の背中の半分は、これで作ったと言っていいと思います。まだまだ、未発達な背中ですが、昔は、酷かったので効果はあったかと思いますが😅
日中は、久しぶりに😅暖かったので洗車✨
なんで洗車したかというとー👀
来週これを装着✨じゃーん
ユナイテッドサウンドさんのアイスヒューズ‼️👀
これに交換すると電気の抵抗がへり、車やバイクも大幅な性能アップ‼️するとの事😗特に、トルク感の向上や燃費の向上などなど✨✨来週の半ばに付けて頂くので、レポートしますね😊たのしみだなー😊😊今日は、急遽予定が変更になり、時間があったので、いま話題✨の僕の姉の店！AKUWA BASE
へ遊びに行きましたー！先日、レイカちゃんも来て、よろこんでましたね
店内👀
お菓子とかもあって見てるだけで楽しいですよ
僕のブログみたって、遊びに行ってくださいね
夜は、肩のトレーニング！トレーニング後は、いつもお世話になってる元ムエタイトップランカーの三富さんが来てくれました(^-^)三富さん、ジムのオープンにあたり凄い協力して頂き感謝です
こんど、ステーキご馳走してもらおう！😊へへ😁✌️明日は、予定が変わらないといいなぁ😅💦
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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