FUTURE BODY GYMの公式ブログ

  • FBGブログ北井大五ブログ 2018.06.15

    昨日の脚トレ、かなり気合いいれました!

    そしたら、夜から四頭筋が攣りまくり😱😱

    昨日のメニューは

    3種類のスミスマシンスクワットを連続で2セットづつ

    ハックスクワットを20レップ2セットやったら、痛くてたいへん😭😭

    痛いって、バーンズなんですが、セット終わってもずっと痛い😱

    10分程休んで落ち着いたので

    レッグエクステンションを5セット

    ハムストリングスは、グットモーニングをスミスマシンで!これなかなかいいですよ😊

    しばらく脚は、やらないでいいや😜

    💡✨


    今日は、大事な打ち合わせが👀

    相模交通様と今年度のスポンサー契約を結んで頂きました!
    ありがとうございます!世界選手権へ向けて頑張ります💪
    代表の福本氏は、WBPF JAPANの役員としてもサポートして頂いています!

    世界選手権で日の丸を掲げたい‼

    その夢に賛同して頂けるスポンサー様を募集しています!

    Like
    Like Love Haha Wow Sad Angry
    6111
  • FBGブログ北井大五ブログ 2018.06.14

    久しぶりです😅

    土曜日から映画の撮影、CMの撮影などでバタバタとしておりました(^_^;)

    ここ数日は、夜中にトレーニング、睡眠時間2〜3時間といった感じ😵

    やっと落ち着きました😆✌

    そんな生活でも不思議とトレーニングの調子は良くモチベーションも高く保っています👍

    ある人と、ちょっとした計画がありまして😁トレーニングがんばらないとね(-_^)なんだよ😗

    まだナイショ😜

    先月かな?収録したCMがやっと最近オンエアーされました(^-^)

    サッポロ LEVEL9贅沢ストロング | サッポロビール
    http://www.sapporobeer.jp/level9/

    こちらから、そのCMが見れます😊

    後ろにいる大男が僕です😅

    特殊メイクしてるので全然誰だかわかりませんね(^_^;)

    因みに、僕は全くお酒飲みません😆

    ボディビルを13才から始め、プロテインやサプリしか興味なく、年頃になっても全くお酒に興味ありませんでした😅

    ほとんど飲んだことないから、飲めるのか飲めないのか?さえわからない😅💦

    この他にもCMや映画などこれから放送される予定ですので、デカイ男がいたら良く見てくださいね〜😁✌

    Like
    Like Love Haha Wow Sad Angry
    6321
  • FBGブログ北井大五ブログ 2018.06.05

    昨日は

    でした!

    future body gymからは、ビキニオープンにレイカさん、フィギュアにたいちゃんという最強コンビを送り込みました😎😎

    で、結果は?👀

    レイカちゃん、優勝✨✨

    たいちゃんも優勝✨✨

    なんと💡2クラス制覇のダブル優勝😆😆✨✨スゲー

    当日は、バックステージでパンプ、ポージングチェックと忙しかったですが、とにかく2人が優勝という最高の結果に一緒にみていたベンさん、まりこさんと大興奮😆😆😆

    いやー、感激して泣きそうでした😭😭泣いたのか?😁

    今回、編集長のおれが行くから出せ!

    の一言で、急遽出場となった2人😅

    いろいろ課題は、ありますがよくやりました!😭😭

    今回、試した事㊙㊙もよい結果に繋がったと思います😊😊

    ただ、僕の至らなかった点もあり反省している事もいくつか😵

    でも今回は、レイカちゃん、たいちゃん、ほんとおめでとう‼

    そしてありがとー‼

     

     

    Like
    Like Love Haha Wow Sad Angry
    211
  • FBGブログ北井大五ブログ 2018.06.03

    明日は、

    npcj womens cup‼

    future body gymも、先日、ニュージェネレーションカップで大活躍の2人が出場します。

    レイカちゃんは、ビキニオープン!

    今日現在では、前回よりかなり良い仕上がり!今回は、マル秘テクニックも導入し、どうなるか?

    たいちゃんは、持ち前の筋量を生かせる、フィギュアに出場‼

    たいちゃんも先日見た感じかなり期待出来ます。

    こちらも、また違うマル秘テクニックを使っています💡✨

    明日は、是非ふたりの応援をよろしくお願いします!

    僕は、バックステージパスで2人のサポート頑張ります‼

    Like
    Like Love Haha Wow Sad Angry
    41
  • FBGブログ北井大五ブログ 2018.05.31

    今日は、お天気が悪かったですが、ジムはとっても華やかな1日でした😆

    朝は、Gさん。

    最近、周りからも綺麗になったと言われるようになったとか😆

    こういうの、ホント自分の事より嬉しい(^-^)

    お弁当をたべ自分のトレーニングのあとは、

    午後からは、たいちゃん、まゆちゃん、レイカちゃんのトレーニング😊😊😊

     

    なんですかね?💡

    最近こういうの💡おじさんには、わかりません😅💦

    かわいいからいいか😅

     

    仲良くお弁当😊😊

    2人とも大会を控えビルダー?弁当😆😆

    で、今日の僕のトレーニングは、二頭!

    えっ、二頭?だけ?👀

    そ😆

    昨日は、三頭だけ😁

    しばらく、こうして徹底的に腕を鍛えようかと思います。

    今日のメニューは、

    コンセントレーションカール、バーベルカール、ニーリングカール、プリチャーカール、インクラインカール、ハンマーカール、ダンベルカールを5サイクル

    リストカールとリバースリストカールを4セット

    仕上げにダンベルカール100レップ!💦

    ずっと二頭と三頭は、一緒にトレーニングしていたのですが、やはりなにかやり切った感が最近なかったし、サイズもオフ55センチが限界😵

    理論的には、こんなに必要ないはずですが、いつもボリュームを増やすと大きくなるようです😆

    しばらく、続けてみます😊👍

     

    Like
    Like Love Haha Wow Sad Angry
1 / 212
FBG

FUTURE BODY GYM

神奈川県大和市下鶴間1777-3
ラ・テルメデルレオーネ307
[TEL]080-1174-8666
[OPEN]10:00~23:00 (最終受付22:00)
[休業日]なし

Popular articles
人気記事