ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

昨日は、パーソナルの合間に某紳士服メーカーの撮影で新宿へ👀

当然、迷子になり😅いい感じに有酸素運動になりました😁ポジティブだな😗

汗だく💦💦

こちら、まだ採用されるか不明😅

決まったらまた連絡します😊

てかサッ○○ビールのCM遅いな(^_^;)

ダイエットの方は、特に苦労はないですが最近、小さくなりました？

と言われる事が😱がーん

やっぱり、大きい方が好きだなあ😗

今日は、パーソナルの合間に、シーズン真っ只中のレイカちゃんのパーソナルも兼ね、一緒にトレーニングしました💡

今日は、脚😆

レッグカール、ランジ、スクワット、スティッフレッグデットリフトをノンストップで❗

4サイクル💡

レッグEXは、50レップで4セット😆いたかったー😭😭

時間がなかったのでサイクル間の休憩もほぼなし😵😵

やはり、いい感じに気持ち悪くなりながら、時間通り終了したのですが👀

がーん😱

予約の時間間違えてた😭😭

ま、でもいいトレーニングができたからいいかな？