今朝の横浜は、朝から雨☔
散歩に行くか悩みましたが、小雨だったので決行‼レッツゴー
しかし、すぐに後悔⚡☔どしゃ降り
かえろーかな
かえろーかなツイてない
昼から止んで、今日は、逗子で花火大会だったみたいで、友人から写メがきました
すげー
すげー
来週は、横浜もやりますね！
今日は、先日宇都宮から来て下さった菊池くんから嬉しいメールが
前回教えていただいた胸トレ、パンプがハンパないです(^^)
北井師匠に教えてもらうようになってから、周りからはもちろん自身でも体の変化に驚いてます＼(^o^)／
と
うれし〜
うれし〜僕が初めて菊池くんにあったのは、昨年の秋だったかな？ゴールドジムでトレーニングしていたら声を掛けてくれたんですが、その時といまでは、全然違う
ほんと嬉しいです
今日は、これから、肉体改造に挑戦する全日本プロレスのホープ✨野村直矢選手のトレーニング動画を👀
これ、僕が負荷をかけるのですが、重過ぎても軽すぎてもいけません
へぇー
へぇー毎回ではありませんが時には、こうやって追い込む事も必要です💪
こんなトレーニングもパーソナルトレーニングの醍醐味ですね(-_^)
では、また明日！
https://www.kogym.jp
住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23
プロスタイル横浜馬車道203
電話:
045-663-3166
アドレス: kogymdaigo@yahoo.co.jp
約束通り、早起きできました！ムダに
昨日載せた、写真は、胸トレ後です。
最近は、だいたい胸は、ジャイアントセットで、とてもいい感じです(^-^)
とにかく、あらゆる種目、角度から胸を責めます。昨日は、16種目(^-^)
で、各1セットなので、正式にジャイアントセットと呼ぶのかな？？
まぁいいや
まぁいいや
そんな事より
今日も、KO美女達がやってきましたよー😍やったー
純子さん😊
あこさん😊
2人とも、フットサルもやられていて、普段から鍛えているのでトレーニングも上手ですね😊👍
そして、レイカちゃん！
今日は、寝過ごさなかったようです😁
KOジムって、ハードコア💪😎😎なイメージがあるかもしれませんが、こんな華やかな面もあるんですよ
徐々に予約が取りづらくなってきています、お早めのご予約をお願いします！(^-^)
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今日は、午前中からパーソナルがはいっていたので、早目に起きて、散歩して、ちょっと日焼け、お風呂何時に起きんだよ
で、出勤のつもり
が！寝坊したーやっべー
やっべーまぁ、でも散歩してお風呂はいって大丈夫だったんですが
しっかりしろよ！
しっかりしろよ！しかし、寝坊したのは、僕だけではありませんでした！
しかも、いま川崎です！と、あなたが来るところとジムと全く反対ですよ
てな感じで電車に乗り過ごした方
レイカさん
まぁ、トレーニング頑張ってるので、良いでしょう
また、今日も
差し入れが
おにく〜
わーい
なんでも新鮮な鶏肉だそうで、とても柔らかくて美味しいです。早速、夕飯に頂きました！ごちそうさま
ごちそうさま今日は、ちょっと夜更かししてますが、明日は、頑張って起きるぞ！
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少し黒くなったかな？👀なんでやいてんの？
日焼けすると、モチベーション上がりますね
だけど、肌のダメージが気になるこの頃
45だしな
45だしな日焼けといえば、すっかり小麦色になってきたこの方
だれだ？
昨日、KO.GYM初体験でかつて無い筋肉痛を体験した野村直矢選手
今日も、頑張っていました😊👍
彼は、ホント礼儀正しく、熱心で応援したくなりますね😊きっと、素晴らしいプロレスラーになると思います、皆さんも応援して下さいね！🤗
僕も
トレーニング頑張りました！
今日は腕！またかよ
またかよ
うーん、もっと太くしたいなー
トレーニング後は、ちょっと腕に力を入れると、攣っちゃうので大変
まぁ、腕が太くなるなら💪✨
先ほどの小麦色のナイスバディは
今日のレイカちゃん😆
今日も撮影の合間、ジムに来られハードにトレーニングされました、身体、どんどんよくなっています！素晴らしいー
素晴らしいー明日は、なにがあるかな？😁
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昨日、お知らせしたBIGな男とは
全日本プロレス若手のホープ❗野村直也選手でしたおっきいなー
弱冠23歳ですが185センチの大型選手こりゃー鍛え甲斐があるなー
こりゃー鍛え甲斐があるなー今日は、
胸、肩、脚をトレーニングしました！頑張ったねー✌
やはり、軽いウェイトなんですが帰るときには、全身ガクガクのようでした😊👍
とにかくまず、バルクアップしたいそうなので、これから徐々に伝授していくつもりです😊デカくするのは、僕の得意分野ですからねまあな
まあな野村選手、やる気満々で明日も来るそうです。
今後、野村選手の肉体改造にも注目して下さいね！👀
今日もまた、嬉しい届きものが
安井様から
鈴木様にも
どちらもジムに欲しかっものだったので、とても嬉しいです！
ありがとうございます
今日もりろさん
トレーニング頑張りました！
こりゃ、レースクィーン復活だな
ジムのお手伝いに来てくれたレナさん、ありがとうございます！またお願いします図々しいな
図々しいな今日も皆さんのおかげで1日終わりました！
ありがとうございます！
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住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23
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