昨日は、KO.GYMオープニングイベントでした
今回のイベントでは、中島勝彦選手とノア様のご協力をいただき、僕と勝彦くんのグループパーソナルイベントを開催しました
一部から3部にわかれ、トレーニングや食事を楽しんで頂けたかとおもいます
ご参加頂いた方々、ありがとうございますm(._.)m
また、この様なイベントを行って行きたいと考えていますので、是非、ご参加してくださいね
勝彦くんのど迫力パフォーマンスあり
https://mobile.twitter.com/matudariro1981/status/873747140790571011/video/1
僕も楽しくて、あっという間の1日でした
https://www.kogym.jp
住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23
プロスタイル横浜馬車道203
電話:
045-663-3166
また、今日も1番のりは、杉浦貴選手‼️
今日は背中をやりましたが、デットリフトなどのいろいろな種目をハードにこなしてました‼️
今日もめちゃめちゃハードにトレーニングしました‼️
明日は、ちょっと勉強しに行ってきまーす🤔
https://www.kogym.jp
住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23
プロスタイル横浜馬車道203
電話:
045-663-3166
アドレス:
今日は、仕事前に背中のトレーニングにを
以前は、公務員として仕事をしていたので、帰宅後、夜にトレーニングしていたのですが、最近は、このパターンにも慣れて来ました
最近は、ジムでトレーニングしているので調子もよく、今年のWBPFの世界選手権への出場も考えたり
今日は、先日の脚トレの動画を
ジャイアントセットで行ないましたが
レッグエクステンションを4〜5セットをやった直後から
フロントスクワット→ナロースクワット→ワイドスクワット→シッシィスクワット→ランジ→レッグプレスを可能な限り行います
かなーりキツイですがパンパンにパンプします
では、二種目目のフロントスクワット30レップを
続き
こんな感じで全ての種目を限界まで行ないます!
明日も脚トレ‼️頑張ります
お知らせ
6/11(日曜日) @ オープニング イベント開催
K.O.GYMのオープンにあたり
オープニングトレーニングを開催いたします。
※今回は中嶋選手&ノア様が多大なご協力いただき感謝しています。
≪中嶋勝彦&北井大五 合同パーソナル≫
①11:00~13:00 1部 8名
②15:00~16:00 2部 8名
1名6000円 (一回でもKOGYMに参加したことあるかたは5000円)
③北井&中嶋 食事会 横浜近辺 18:30~21:00
会費 7000円 予定です。
15人予定です。
飲み放題のお肉中心のお店になる予定です。
※食事の指導も取り入れます。
※予約と同時に入金先メールを送信しますので
そちらにお振込みいただきます。
お振込みない場合はキャンセル扱いさせていただきます。
全部の時間(パーソナル2本と食事会参加な場合)も、可能ですが、2回目のパーソナルで筋肉痛になる可能性もございます。
わいわいがやがやと楽しくできればとおもいますので、よろしくお願いいたします☆
フェイスブックにて受付もできますのでお願いします☆
※予約と同時に入金先メールを送信しますので
そちらにお振込みいただきます
お振込みない場合はキャンセル扱いさせていただきます。
中嶋勝彦選手と北井大五さんの指導で
順番にトレーニングをします。
※初心者の方も歓迎です^^
会場はK.OGYMになります。
https://www.kogym.jp
住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23
プロスタイル横浜馬車道203
電話:
045-663-3166
アドレス: kogymdaigo@yahoo.co.jp
昨日に引き続き今日も朝からトレーニングに見えたのは、
杉浦選手‼
昨日、超ハードな胸と腕をやったというのに、
今日もガッツリ追い込んで下さい!
とさっすが!
ということで今日は、脚
僕が普段やっているトレーニングなんですがめちゃめちゃキツイんですが、絶対に諦めないし、とてもアグレッシブで見ていて嬉しくなってきますね
トレーニング後、脚がガクガクになりながらも、凄く嬉しそうでした
次回は、背中ですね😊👍
電子レンジとコーヒーメーカー
ミトミさん、もとプロのキックボクサーで日本のトップの方で
キックミットまで頂いてしまいました
明日は、また新たな世界の人がジムに来る予定
楽しみ〜
お知らせ💡✨👀
6/11(日曜日) @ オープニング イベント開催
K.O.GYMのオープンにあたり
オープニングトレーニングを開催いたします。
※今回は中嶋選手&ノア様が多大なご協力いただき感謝しています。
≪中嶋勝彦&北井大五 合同パーソナル≫
①11:00~13:00 1部 8名
②15:00~16:00 2部 8名
1名6000円 (一回でもKOGYMに参加したことあるかたは5000円)
③北井&中嶋 食事会 横浜近辺 18:30~21:00
会費 7000円 予定です。
15人予定です。
飲み放題のお肉中心のお店になる予定です。
※食事の指導も取り入れます。
※予約と同時に入金先メールを送信しますので
そちらにお振込みいただきます。
お振込みない場合はキャンセル扱いさせていただきます。
全部の時間(パーソナル2本と食事会参加な場合)も、可能ですが、2回目のパーソナルで筋肉痛になる可能性もございます。
わいわいがやがやと楽しくできればとおもいますので、よろしくお願いいたします☆
フェイスブックにて受付もできますのでお願いします☆
※予約と同時に入金先メールを送信しますので
そちらにお振込みいただきます
お振込みない場合はキャンセル扱いさせていただきます。
中嶋勝彦選手と北井大五さんの指導で
順番にトレーニングをします。
※初心者の方も歓迎です^^
会場はK.OGYMになります。
https://www.kogym.jp
住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23
プロスタイル横浜馬車道203
電話:
045-663-3166
アドレス: kogymdaigo@yahoo.co.jp
今日は、ノアプロレスから、
この方‼
杉浦さん、来週から、心臓の手術だそうなんですが、トレーニングには、支障がないということ
しかし、長期に戦線離脱ということで、その間、KO.GYMにて秘密特訓💪✨
今日は、胸と腕をトレーニングして頂きますた。
慣れている人でもかなりキツいトレーニングですが、さすが杉浦選手‼見事こなしていました
感想を聞くと、パンプがいままでにないほどで、自分の身体でないようだ!
近い将来、腕も50センチにいくのでは?
これは、復帰時の身体が楽しみですね
また
今日も
BBJ横浜大会出場のレイカさんも大分いい感じ
レイカさんは、KO.GYMに来てまだ1か月弱ですが週3〜4回、コンスタントに通われて身体な凄く変わりました
今日は、動画‼
また、明日も楽しみです👀✨