名古屋から帰った今日は、腕のトレーニングでした
最近何回かは、二頭をやって三頭、という感じでしたが、今日は、スーパーセットで両方を同時にトレーニングしました。
どちらも良いのですが、スーパーセットだとパンプが激しいのと、休みがないぶん集中できますね
やっぱり、凄くパンプすると楽しいし
ところで
8月から、ジムのシステムが変わります‼️
人数限定でフリー会員を募集し(月会費は、10000円)会員になった方には、僕のパーソナルが3000円で受けられる‼️というもの‼️
パーソナルを受けなければ、一度に5名までは、フリーでトレーニング可能です^ – ^
もちろん、マンツーマンで(約2時間貸切になります)食事やトレーニング理論の説明、スペシャルなトレーニングが受けられる、いままでのパーソナルも1日人数限定で行います‼️こちらは、コンテストに向けてトレーニングしたいとかポージングの練習なども対応します。また、通常より長い時間のパーソナルになりますので、もちろん内容もスペシャル✨✨なものになります!
詳しい事は、近くホームページや僕のブログでも発表します!
https://www.kogym.jp
住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23
プロスタイル横浜馬車道203
電話:
045-663-3166
今日は、早起きして名古屋へ〜
まずは、朝、
5時半出発予定でしたが、起きたら5時半😱💦また、やったのか?
なんとか、速攻、支度して6時に出発‼️
途中、渋滞もなく12時位の.名古屋到着
森永さんに会いにossuGYMへの訪問でした!
ossuGYMは、最近、移転されいまは、とても広くて設備も充実していました!
こんどは、もっとゆっくりお邪魔しちゃお
ありがとうございました
トレーニングが終わると
今日のメインイベント!英乃海関のブチ激励会
こちらは、近くの手羽先やさんで、楽しく話しが弾みました😁😁
最初、4連敗しましたが、理由が、わかり、その後は連勝といい感じ‼️👍✨
明日の朝、ジムに戻りまーす\(^o^)/また、よろしくお願いしますm(._.)m
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毎日暑いですが、やっぱり夏は良いですね〜
ほんと、そろそろ本気てやらないと
今年
筋量は、あるのであとは、最後のひと絞り‼️吉田さん、凄く真面目でダイエットもきちんと守っているので、楽しみです
あと数週間は、ちょっと重いものを持って刺激を変えます👀👍
まだ、2キロ位しか増えていないし、次は優勝ですね‼️
現在、背中と脚は、ジャイアントセットでトレーニングするのが多いですねーキツイけど
日曜日は、山形でしたが
明日は、名古屋へ
ちょっと時間あるのでどっか良いとこあるかな?
トレーニングもしたいなぁ
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昨日は、ちょっとお疲れで今日書いてます
昨日も、杉浦さん来られたんですが
14日が手術だそうですが、無事終わってまたトレーニングはじめたら楽しみ
懐かしい話しや近況を聞いたり、楽しかったー\(^o^)/
しゅうちゃん、白井くん、川辺くん、ありがとう\(^o^)/
また、行こうね
というわけで
楽しかったので、ブログ書くのわすれちゃいました〜ゴメンナサイ
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土曜日は、20時過ぎに仕事がおわると、前からずっと楽しみにしていた
山形訪問‼️
井若さんのところに遊びに行く事
井若さん、昨年、医院併設の超豪邸を建て、いつでも遊びに来て下さい!のお言葉に甘えて
横浜を出たのが結局21時すぎ、井若邸のある天童市についたのは深夜2時すぎ
にも、かかわらずご夫妻でお出迎えm(._.)m
久しぶりの再会に話しも弾み寝たのは、朝でした
感動したあとは、朝食へ\(^o^)/
😁😁
食べたら動く!
でっかいタンニングマシンまであります
シャワーもお借りしてどんだけ図々しいやつだ?
サッパリしたら、素敵なゲストルーム😵💡✨にて仮眠。
めちゃめちゃうまかった😍
ご馳走様でした〜✨✨
と、楽しい時間は、あっという間
もっといたかったなー、また来ちゃお
井若さん、じゅんこさん、ほんとありがとうございました‼️m(._.)m
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