今日は、朝から僕のもう一つの仕事での😅なんこあんだよ😗
とても大事な打ち合わせがあり朝から準備でバタバタでした😳
夕方にはなんとか済ませジムへ直行！
ギリギリ、間に合いました😅💦
昨日は、team future若手のホープ
高橋くんが今年のコンテストデビューに向けトレーニングに✨
多分8月頃かな？
初コンテストですがトレーニング時のガッツを見る限り大丈夫でしょう！彼のトレーニング、ボディビルに対する姿勢は、ほんと真剣で素晴らしい！自然と応援したくなります✌️
まゆちゃんは、夏のビーチに向けて✨ということからトレーニングに来ているのですがまだ1カ月弱なのに凄い変わりました！
特にお尻。以前は、ペッタンこ😅ゴメンなさい
だったのに
しっかりお尻ができてます！
こりゃまゆちゃんもfuture girs💕入りだな😗
また、今日は、懐かしい方が
田村さん✨
僕が以前、長い間お世話になったメガロス大和の会員さん✨
当時、僕の大会に応援に来てくれたり、とても仲良くしていたかたなんです！
最近、たまたまつながった
SNSでジムを知って来てくれました😆😆😆
懐かしい話しで盛り上がりながらあっと言う間のトレーニングセッションでした😊😊
田村さんは、夏までにダイエット頑張って、ビフォーアフターを公開します！
お楽しみに😊✌️
明日は、いよいよNPCJ ニュージェネレーションカップ✨
future body gym チーフトレーナー、レイカちゃんのビキニデビュー✨
見た感じ、かなり良いです😎👍
他にも数名の選手がエントリーしていますが
皆、良い感じ！
明日が楽しみ！
もちろん僕も行きますよ！
今週の土曜日は、NPCJ ニュージェネレーションクラシックがあります✨
future body gym からも男女4名が参加します！
今日もその内の女子2名の状態をみましたが、かなり良い！
2人は、違うカテゴリーなのでW優勝してもらいたいですね！
2人には、あと3日間の細い調整を相談し、更には適宜、メールにて連絡を取り合います。やはりどんなベテラン選手でも大会前は、ナーバスになってやり過ぎになってしまいがち。そこを客観的に指示することでうまくピークを持っていくためにコーチをつけるのは、とても大事です。
どんなスポーツでも必ずコーチが付いています。ボディメイキングのコンテストも同じだと思います。
- 今年コンテストデビューしたい、今まで1人でやってきたけどイマイチだった、なんて方は是非、コーチを付ける事を考えてみてはいかがでしょうか？
僕は、土曜日は、もちろんバックステージまで付き添います(^-^)
みんな良い成績を残してほしいなー😊
大会のあとは、選手、応援団を含めて打ち上げかな？👀チームfutureに加入したい、なんて人は、是非お声掛けくださいね(-_^)✌
昨日は、日本テレビにて、バラエティー番組の収録でした😊
放送は、5月22日、時間は夜のゴールデンタイムと呼ばれる時間帯かな😊
僕は、とあるコンテストに出場するボディビルダーという設定
もちろん、パンツはmusqler underwearで！👍
ビルダーは、3人👀
1人は、フランス人イケメンビルダーのバランタン君✨
彼、今年はチームfutureに加入して一緒にコンテストで戦います👍
もう1人は？
あの人👀
そんなのカンケーねー！😆😆
お昼は
3個食べたけどたんないなあ😅
今日は、通常な1日😊
トレーニング前に
炭水化物補給に
ん？
あっ
こしあんじゃんか😭
あー、下手こいた♩そのネタ、もうわかったよ😗
僕は、つぶあん派なんです😭
でも、食べたら美味しかったから
まっいいか😁
今日は、毎週レイカトレーナーのパーソナルを受けて下さっている北村さんに、トレーニング後お会いしてびっくり👀
めちゃ絞れてきてる！
聞くと、1か月でウェストが９センチも減って、ズボンのベルトが合わない✨とか
胸のあたりの筋肉も盛り上がりがでてきて、もう少ししたら筋肉アップをメインにしたい！との事。
こんな時は、素直に嬉しい(^-^)
なにより、楽しんでいるのがわかるのが素晴らしい！
身体作りは、楽しいもので、決して拷問のようにやらされている、というのは賛成できません😅
楽しくトレーニングして、健康になり、見た目もカッコよくなる！そんなトレーニングをして欲しいですね！
もう1人、激変されたのは、来週のnpcj.コンテストに出場される吉川さん！
2か月前で
現在は👀
カッコいい😵😵
今日は、背中なトレーニングと残り1週間の最終調整の打ち合わせ、ポージング練習などミッチリ、バッチリ😆👍
あとは、当日までメールでやりとりしながら、調整していきます！
来週のニュージェネレーションクラシックには、チームfutureより4名の選手を送り込みます！
そのなかには、レイカチーフトレーナーともう1人の㊙美女コンビも含まれます！
チームfutureでは、WBPFは、もちろんnpcjなど様々なコンテストに参加する予定です！
是非、一緒に戦いましょう！
突然ですがブログ引越しました(^-^)これからは、こちらで更新していきますので変わらずご愛顧お願いします。
今回ホームページの制作を頼んだGRさん
昨日は、更新のやり方などの講習😳😳
先生の小宮さん✨全然わからなくてごめんなさい😅💦
昨日は、某テレビ番組の収録でした💡
あと月曜に本編？の収録になります。
こんは、ボディビルダー北井大五として出ますのでわかるかと(^-^)
でも、恥ずかしいな
身体オフだし(^_^;)
今回の衣装？は、ビルパンじゃなくてmusqler underwearで！
これで少し身体よく見えるかな😊💦
musqler様、いつもありがとうございます！
ジムの方には、マユちゃんがトレーニングに来てくれました！
今日は、お尻を中心に、夏までに身体を変えるのが目標！
僕のトレーニングは、胸でした。
今日もジャイアントセットパンパンにパンプ✨
キツイけどこれがたのしみ😆😆
トレーニング前の食事
鶏肉400グラムのチリソースとごはん
落ちついたら、ダイゴ特製シェイク
このトレーニング前からの食事にジャイアントセットのトレーニングを効果的にしてくれる秘密があるんです😊💡
頑張ったので今日は、HMB極!も大盛り✌で頂きました！