「脚トレ」
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北井大五ブログ 2018年7月10日
ご褒美❤️
今日は、脚トレを!
スクワットをナローとワイドで2セット
レッグエクステンションとレッグプレスを2セット
全て、可能な限り💪
レッグプレスを1セットやり終えた時点で、久々に吐き気😨😨
なんとかもう1セットやりましたが、しばらく気持ち悪くて、気づいたら寝てました😅💦気絶?😅💦
しばらく脚トレはいいな😁
最近、ほんとに脚トレやるのは、2週間に一回くらい💡こんなの毎週できません😭
でも、僕が特別ハードにトレーニングしてるとは思いません。僕の周りは、みんな凄いハードにやっていますからね🤔
先日、同じ日に来てくれた2人も頑張っています!
初コンテストも近いか?💡✨
宇都宮の怪物、菊池くんもこの2カ月くらいでかなり良くなりました!
今年の世界大会を始め活躍してくれるでしょう!
菊池くん、今日も美味しいお土産ありがとう😍
差し入れ💕
といえば✨
僕の好みに具と辛さもパーフェクト👍
美味しかったー😆💕
トレーニング頑張ったからご褒美かな❤
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