北井大五ブログ | Future Body Gym | ジム ボディービル トレーニング

明日は、東京オープンボディビルコンテストが開催されます‼️

僕も知り会いの方が出場されるので観戦に行きます‼️

一緒に観戦するのは

ナイショ

じゃなく

ノアの石森くん

来年、出るのか⁉️

大会では、観戦するのも楽しみですが、会場でいろいろな方に会えるのも楽しみ

 

明日、会場で僕を見かけたら声かけてくださいね〜こわくないですから

 

ゲツボブースもちょっとお手伝い

この方を乗せて行くので早起きしなきゃ

では、会場で〜＼(^o^)／

 

https://www.kogym.jp

住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23 

プロスタイル横浜馬車道203

電話:      

045-663-3166

これからは、体調に気をつけることで更に自分を追い込めるように頑張ります

あっ

僕のパーソナルでは、その人に応じたトレーニングを行いますので大丈夫ですたのむよ

 

今日のジムも賑やかでした

夜には、

楽しくグループパーソナル気の合う仲間と一緒にトレーニングして、料金も経済的👀✨

今日もみんなでワイワイ楽しいトレーニングでした

 

今日は、純子さん不在なのでかわりに

頑張れあこちゃんを

 

英ノ海関も

早くも身体が変わってビックリ

 

僕も、ボディビルダーでは、大きいですが英ノ海関と並ぶと子供みたい

トレーニングも凄くハードにやっていますのでほんと、楽しみです‼️

おかげで僕のバルクアップのモチベーションも上がりました‼️減量中だろ

 

こう見ていると、皆さん、短期間で身体が変わっています、まだまだ夏に向けて間に合いますよ〜

 

 

 

 

いつものようにレッグエクステンションをやり込み、ジャイアントセットへ。

一週目目のフロントスクワットなんかキツイ次、ナロースクワット始める前からちょっとおかしい10レップくらいで気分が悪くなり14レップ目で続行不能に

久しぶりになりました

まぁ、しばらく横になって休んで良くなったので

もう一度最初からやりましたが

 

世界選手権までには、もっと改善しないと

 

今日一番にトレーニングにこられた

吉田さんから

お肉〜＼(^o^)／ちょー嬉しい

薬味までいただきありがとうございます‼️

お土産といえば

モンゴル土産

宇都宮からは、菊地くん

いろいろ

いっぱいいただきました＼(^o^)／わーい

 

明日もがんばらなきゃ

 

最近は、ダンベルやインクラインを多用したジャイアントセットでしたが今日は、ベンチプレスをメインにいろいろなバーベルプレスを行いました

2012年に大胸筋を断裂してからずっと胸のトレーニングが全力でできなかったのですが最近やっとベンチプレスもできるようになりました

怪我以来、落ちてしまった筋量が戻りそう

また、皆さんもいろいろな目標に向かって頑張っていますね

杉浦さんは、相変わらずストイックに

こちらも大会出場にむけ💪😊

 

吉田さんも大分良くなりした

あと少し

 

GVTでスクワット‼️

こんなデッカい人も

英乃海関と志摩ノ海でっけー

名古屋場所、頑張って😊😊
 

僕ももっとがんばらなきゃ

 

 

 

日曜日は、比較的予約が少ないので今日はのんびり買い物してからジムへ

今日は、腕トレをまずはまずは？

実は最近ちょっと減量中ですなんでだよ

とりあえず、夏に向けてやましいな

ほんとは.WBPFの世界大会に役員として行くのですが、調子よかったらでちゃおっかな？減量ですなんだそれ

今年の世界大会は、モンゴル✨例年通りなら、11月末です。一緒に参加、観戦希望者募集中‼️

 

今日もレイカちゃんは僕と肩をone on oneで‼️

その後も、脚を

今日は、フリーのスクワットに挑戦でした

 

頑張れ〜＼(^o^)／

 

明日は、たくさんの方が見えるのでたのしみ

おやすみなさーい😊