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北井大五ブログ 2017.08.28
ダイエットしてます(^-^)
今日の体重は、94キロ💡
昨日は、高炭水化物、ハイカロリーの日夜は、ご飯の他に、どら焼きやら、最中やら、アイス等食べました😊でも、すこーしですが体重も落ちてるんですよ😁✌️そして、今日からまた減らすとスルッと落ちる
はず‼️今日のトレーニングは、腕と肩👍腕は、先日の動画と同じ種目をスーパーセットで５セットづつ💡肩は、マシンプレスを８セットとライイングリアレイズ、このリアレイズ、めちゃめちゃ効くんですよ〜😁✌️トレーニング前にモンゴルの大会に向け、またまた嬉しいお話しが
はやく教えろよ
なので、とても良いトレーニングができました‼️ありがとうございます‼️＼(^o^)／
では、またね(-_^)
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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