ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.09.28

    モンゴルで日の丸を！

    WBPF world chanpionshipsまであと僅かびっくり

    出発は、2日です。3日から会議がはじまり5日が計量キョロキョロ
    僕の出番は、6日、マスターズ40 7日、85キロ以下級です。
    5日の計量までに85キロ以下に落とさないといけないのですが、今朝は、92キロ‼️ガーンおい！
    一週間で7キロ‼️なにいってんの？笑い泣き笑い泣き
    落とさないと😅💦
    んー、キツイな🤔
    ということで広島から帰って、計画変更！
    有酸素をすることにグラサン
    僕は、普段、朝のおさんぽニコニコおさんぽだ？えー
    くらいしかしていないのですが、堺部さんにもアドバイスをうけちゃんとした有酸素をやることにプンプン

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    ま
    まず、朝は、こちらの上り下りを60〜90分💡汗だく💦

    夜は、トレーニングとバイクなどの有酸素のマシンか、また階段を60分！
    久しぶりにやるとキツイ😅💦
    トレーニング自体もキツイのですが、僕がこれをやってると不審極まりない笑い泣き笑い泣きそりゃそうだろ！
    昨日の夜も階段を登っていると、下りてきたオッさんが僕を見て👀後ずさり😱おいおい💦
    で、急いで逃げるときに転んでた😁😁
    いつもそんなんばっか😅💦
    大丈夫ですよーラブ
     
     
    今日は、久しぶりに月刊ボディビルディング編集部へ✌️
    広島のお土産とモンゴルで使うカメラの設定をお願いしに😊
     
    また、入賞したときに使う国旗を
    今回もCABANA様より作っていただきました‼️
    皆さん、ありがとうございますm(._.)m

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    見えないですが日の丸ですウインク

    入賞するとこうやりますおねがいやりてーな😗
    べんさん、喜んでる笑い泣き笑い泣き
     
    今日のランチは、

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    こちらチューチュー

    かぼちゃとひき肉の煮物と鶏肉のトマト煮💗
    ごちそうさまー＼(^o^)／💕
     
    明日は、雨とかえーん
    朝の階段、やだなーえーん子供かよ
    いや、モンゴルで日の丸をあげてやる！💪
     
     
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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