ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.11.07

    レジェンドクラシックに向けて

    昨日、ギリギリでエントリーしたnpcjレジェンドクラシック。

    エントリーしたからには、今年、いや、過去最高の仕上がりをめざさなくては💪✨
    しかし、現在の状態はそれほど良くもなく、結果ギリギリまで悩んでエントリーとなりました😅💦
    友人に間に合わない、やはり今回は見送るかもしれない😵と相談したところ
    もとプロ格闘家の友人に一喝され、
    よし、やってやろう！✊とウインク単純なやつだなニヤリ
     
    ということで今日は、急遽1日強化合宿！
    まずは

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    じゃーん

    いつもと違うぞ！👀

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    丹沢山系、大山へ‼️

    往復5時間ちょいの有酸素運動‼️
     

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    100キロ近い体重がムダに重い😅💦

    なんども
    やっぱ無かったことにしちゃおう😅
    なんて考えなかまらもなんとか頂上へ＼(^o^)／

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    疲れたけど、気分爽快😊😊

    下山し、休む事なくそのまま近くのジムへGO‼️チューチュー

    今日は、肩のトレーニングを
    ダンベルプレス
    フロントレイズ
    サイドレイズ
    マシンリアレイズ
    マシンロー 肘を開いて
    マシンロー  肘を閉じて
    を各4〜6セット
    その後、腕はパンプを、脚はカット出しのエクステンションをやり、サウナにはいりプチ合宿は、終了‼️笑い泣き笑い泣き頑張ったなおれ👍
    うーん🤔
    ラスト一週間くらい合宿したいな😁✨
    合宿にお付き合いしてくれたレイカちゃん、ありがとう‼️
     
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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