ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.05.12

    奥歯

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    こんばんは〜😆

    10日前、連休後半初日の朝、ごはんを食べていたら…
    ゴリッ！🙄
    なんか固いものが💡

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    ガーン(￣◇￣;) ヤッベー

    奥歯の詰め物がとれた😱
    歯医者に行こうにも5連休初日ガーン
    仕方なくしばらく反対側の歯でたべようえーとなりましたが、なんか食べにくい食べにくいうーん
    休みが明けても撮影やらなんやらでやっと今日、歯医者に行けて、無事装着！口笛ヤッホー
    やっぱり、気にしないで食べられるっていいなウシシ
    とご機嫌なところで、自分のトレーニング！
    今日は、背中！
    背中は、最近、ジャイアントセットがお気に入りウインク
    10〜15種目を一気に行います！
    このトレーニングは、重量と回数、またトレーニング中に飲むドリンクなど、全てが適切でないと効果が半減します😗
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    それが出来れば、バルクアップにもシェイプアップにも大変効果的なトレーニングになります！
    僕は、腕などは、以前からこのジャイアントセットを多用してきました👍
    こんな効果的なジャイアントセットも、器具を占領してしまう為、なかなかジムではできませんね😭
    でも、完全パーソナルスペースのKOGYMでは、気兼ねなく、また適正な重量や回数を設定し行えますねウインク
    是非、試してみては？(^-^)
     
    今日のトレーニング後は、

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    パスタ爆笑わーい

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    おかわり用😁

    トレーニング後、特にジャイアントセットのようなトレーニング後には、大量の炭水化物を摂ります！なぜ？
    知りたい方は、是非パーソナルを受けてくださいねウインク
     
    では、明日もよろしくお願いします(^-^)
     
    パーソナルトレーニング
    K.O.GYM 
    http://www.kogym.jp
    住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23 プロスタイル横浜馬車道203
    電話:045-663-3166
    アドレス:kogymdaigo@yahoo.co.jp 
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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