ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.08.25

    杉浦流

    今日は、杉浦さんの合同トレーニングでしたキョロキョロ

    その前にパーソナルトレーニングで脚をトレーニング‼️
    前回は、腕のサイズアップに驚きましたが、今日は、トレーニングでの強さとスタミナアップにびっくりびっくりびっくり
     
    合同トレーニングも、杉浦流ハードトレーニング爆笑爆笑

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    厳しいけど、合同トレーニングでは普段見れない、楽しい杉浦さんもみれますよチューチュー

    次は、いつかな？ニコニコニコニコ
     
     
    僕のトレーニングは
    背中
    チンニング
    ベントロー
    リバースプルダウン
    バックプルダウン
    ワンハンドローイング
    シュラッグ
    バックEX
    を各４セット
     
    なかなか、良い感じニコニコニコニコ
     
    トレーニングごは、
    今日も

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    ファインラボカレー😁😁

    たまには

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    サラダ

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    鶏肉

    って感じ口笛口笛
     
    あとは、ダイエットのみかた

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    寒天つくり😁✌️💕

    これ、寒天パウダーにゼライスを混ぜたもの
    寒天だけより、モチッとしててすき😊👍
     
    これを、ダイエット甘味料とヨーグルトを少しかけて良く食べ、ダイエット中、大変お世話になってます😁
    寒天ちゃん、ありがとう💕
     
    明日もがんばります💪
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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