ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.12.26

    金ピカだぜー

    今日は、クリスマスでしたね✨✨

    しかし、僕は、いつもの有酸素から始まり、トレーニングで終わりです😊💪✨
    有酸素っていっても
    家の近くの階段を上り下りするだけなんですが、僕には、ジムでマシンを使うものより、楽しくできるので気にいっています(-_^)

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    オフシーズン中もなるべく欠かさずにやっているおかげでなんとか好きな物を食べてもなんとかブーちゃんにならずにすんでます😅💦

    今日も、お昼にお肉をたくさん頂きました😁✨
    なので、トレーニングもしっかりと！💪
    今日は、肩をダンベルを中心に行い、お昼にたくさん食べたアミノ酸が筋肉に運ばれるように、中程度の重さでトレーニングを行いました😊
    こういったトレーニングと食事は、トレーニングをするときに栄養が筋肉に運ばれ、結果大きくなる、という考えです🤔他にもいろいろテクニックや要素もあるんですが💡
     
    お昼にお肉は、たくさんたべたので夜は軽く😊✌️
    先日痛いた

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    りんご😍

    りんご大好き😍くだものなんでもすきだけど😁
    包丁とまな板出しましたが

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    結局、めんどくさくてそのまま食べました😁

     
    頂いた✨といえば👀
    今日、めちゃめちゃ嬉しいプレゼントが！
    👀
    ✨
    なんと
    💡

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    これは😵

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    やったー＼(^o^)／💕💕

    嬉しい〜😭😭
    サイズもぴったり✨

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    僕、足デカイんでなかなか合う靴がないんです😭

    早く履きたいけど勿体無くてはけないな😵😵
    ありがとうございます＼(^o^)／💕
    明日も頑張ろう！
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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