ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2018.02.11

    それぞれのトレーニング

    今日は、胸トレでした！

    まだ、肩に違和感があるのでヘビーウェイトは、控えました。
    もともと、ハイレップにしてからサイズアップできたので抵抗はありません(^-^)
    ただ、最近久しぶりにヘビーなトレーニングも楽しいかな？ってくらい😆😆
    なので、今日も
    インクラインダンベルプレス30キロで何回できるか？から😁
    今日は、53回
    うーむ🤔まあまあかな😅
    そのまま30キロでいろいろなパターンのインクラインプレスを6セット
    フラットフライとプレスをスーパーセットで💡
    今日のダンベルプレスは、フルストレッチからのフルレンジで💡
    今日は、このフルレンジのダンベルプレスがヒット✨👍
    その後は、バーベルねプレスをインクライン、フラットでしゅーりょー
    今日も

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    お肉食べてでかくなーれ✨✨

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    また、今日は、

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    筋肉美女✨！多井子さんが朝からパーソナルへ✨

    ホント、凄い才能で2回目の今日は、ベンチ47.5キロ
    スクワットは、な、なんと80キロ‼️👀

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    身体も素晴らしい

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    素晴らしいツーショットだ🤔✨
    2人は、仲良しなんです😊

    が、そこらへんの男子より2人とも全然強いんじゃ？😁😁
     
    今日は、他にもたくさんの方がパーソナルに来て頂けましたが、皆さん初めてウェイトトレーニングされる方たちでしたが、楽しかった😊と言ってまた次回の予約を入れて頂けホント嬉しいです😊😊
    future body gymでは、トレーニング初心者の方も大歓迎です。
    楽しく健康的なダイエットや身体作りのお手伝いができたら嬉しいです😊😊
     
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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