-
北井大五ブログ 2017.07.23
カーボデイ(^-^)
今日は、久しぶりに猛暑でなくちょっと楽でしたね
まあ、今日でも僕はちょっと動けば汗ビッショリ
ですが今日は、自宅のジムで胸トレいろいろな角度でのベンチプレスをメインに、マシンやフライを入れていきます。ドロップセットやスーパーセットも用いて、追い込みます
去年の昨日は、npcj名古屋オープンのゲストを務めさせていただきました
また、ゲストポーズやりたいなぁ
ダイエットの方は、今日は、炭水化物を多く食べる日
トレーニング前に
今日は、以前の職場の先輩たちと遅めのランチ？？みんな酔っ払ってる
因みに、僕は、お酒飲めません
トレーニングも頑張ったし、ごはん沢山食べるぞー＼(^o^)／KO.GYM新システムの御案内です。よろしくお願いしますm(._.)mO.GYMトレーニング枠≫9:30オープン全部5部制の完全ライン予約または電話予約になります①10：00～12：00②12：30～14：30③15：00～17：00④17：30～19：30⑤20：00～22：00閉館≪会員部類≫現在のパーソナルが完全貸し切り北井大五のパーソナルとなり食事指導などもつきます1枠2時間1名 12000円となります。2名でしたら 1名8000円×23名でしたら 7000円×34名でしたら 6000円×4と、なります。最大4名迄上記は 1日2組限定となります。貸し切りが入っていない部類は合同練習スペースとなります。完全予約となり1枠に5名様ほどしか入れしません。合同スペースK.O.GYM会員月会費8月より入会金 10000円 （今までKOGYMに一回でもこられた方は入会金無料とさせていただきます）月会費 10000円 （小学、中学のお子様は月会費は半額の値段となります。但し高校生以上は月会費がかかります）引き落としは9月より開始予定スポーツ保険完備し次第、ご入会いただきます。合同スペースKOGYM会員特典①会員に限り 1名 1時間3000円でパーソナルがうけれます。こちらは完全予約です。②個人練習で来られる選手が練習の前後に会員様と一緒に練習をしてくださいます③K.O.GYMの様々なもよおし（BBQ、旅行、飲み会）も、参加可能です④1日1枠迄予約が可能です⑤毎日来ていただいてもかまいません。⑥大会や選手になりたい方、モデルやタレント志望の方も最大限にバックアップします≪時間≫9:30オープン全部5部制の完全ライン予約または電話予約になります①10：00～12：00②12：30～14：30③15：00～17：00④17：30～19：30⑤20：00～22：00問い合わせ電話 045-663-316624時間可能です※就寝中は電話とれません。メール matudariro1981@yahoo.co.jpお問い合わせお待ちしています。
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
Popular articles
人気記事
-
Recent submissions
最近の投稿- 毎日、にぎやかです 2018/09/01
- 横浜 竹葉亭✨ 2018/08/28
- グラスフェドプロテイン？！ 2018/08/25
- ビフォーアフター 2018/08/22
- npcj ダイヤモンドカップ‼️ 2018/08/20
-
Archive
アーカイブ