ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2018.02.11

    トライセップスバー

    今日は、ジムもお休み😊

    家でのんびり過ごしてました😎
    そんな中、友人に頼んでいたアイツが届きました！👀✨✨
     
    ナニナニ？👀
     

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    ジャーン✨なにコレ？えー

     
    これは、トライセップスバーだ💪
    ラットマシンに付けてトライセップスプレスダウンを行うときのアタッチメント✨
    コレ、バーが棒じゃなく板状💡
    そうすると、手のひらの手首に近いところで押し込め、痛いくらい収縮できるんですね👍
    出っ張りのボッチ👀みたいのは、ナローなら滑り止め、ミディアムなら、親指をかけるんですがこれがまた、三頭を意識できるんですねー👍✨
    今日は、撮れなかったんですが今度、動画をアップしますね(-_^)✌️
    ということで今日は、腕トレ‼️
    ジムではなく自宅のジムで💡
    二頭と三頭をジャイアントセットで10種目
    もちろんオリジナルバーを使ってプレスダウンを三頭のメインで😁
    んー
    やっぱり効くなー😆😆
    ジムでクライアントさんに試してもらうのが楽しみだな😊😊

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    バルクアップ4日目

    ビフォーですね✨
    アフターでは、どこまでサイズアップできるかなぁ😗😗
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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