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北井大五ブログ 2017.12.16
ビルダー冥利につきる
今日は、朝からジムのオープン準備💡
一応、最初の基本的な器具の搬入と組み立て、配置が終わりました😂😂大変なんですねーあとは、内装関係✨こちらは、もう少しかかりそう😅でもいい感じに出来上がりそうで楽しみ✨まぁ、これは僕はお手伝いにもなっていませんが(^_^;)とりあえず、トレーニングはできそう😊👍トレーニング中の写真とか早く撮りたいけど、それは、完成したら😗パーソナルも来週からできるかな😊✨💡ご希望の方は、日時連絡くださーい(^-^)今日は、自宅のジムで胸トレインクラインダンベルプレス40キロ25〜20レップで4セットフラットで同じくダンベルフライ30キロ8回2セットマシンインクラインプレスとマシンデクラインのスーパーセット各20レップで2セット腹筋以上50分でした😊1人でトレーニングはやはり追い込みが足りないですが、今日は集中もでき良いトレーニングができました‼️早くジムで追い込みたいなぁ😗やっぱり、一人では出来ないハードなトレーニングってありますよね(-_^)僕もまた自分にコーチつけようかな😗良いトレーニングもでき、最近ちょっと身体も良くなってきて、今日は、夕方の時間にトレーニングし、ゆっくりクリーンな食事✨というのがなにより嬉しい😆という僕には、満足な1日でした😊で、完食😁😁あとは、ちょっと鶏肉と野菜を食べました😊よし、寝るのも早目にたっぷりねるぞ!その前に💡👀いただきまーす!

北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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