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北井大五ブログ 2017.06.18
ビーチ
あ今日は、天気だったので久しぶりに日焼けしました
江ノ島から写メが届いて、僕も気分は、ビーチ
今日のジムは、WBPFのホープ、宇都宮の菊池くんがトレーニングに来てくれました
今日は、肩‼️
パンパンにパンプしました😊👍
現在、95キロですがうっすら腹筋もみえるコンディション
そのヒミツは？僕が伝授したハイカーボダイエット
マジか昨年から、たんぱく質を減らし炭水化物をたくさんとってもらってます👍今日もトレーニング後は
そばにちらし鮨に
プリン4個‼️さらに、このあと友人と食事に行くとの事😁それだけ食べても太りませーん😁👍これは、タイミングやいろいろな要素があるんですが、パーソナルの時にトレーニング後もしばらく楽しくお話ししちゃいました
会うたびにデカくなって次会うときがたのしみ😁😁✨
BBJ横浜に向けて気合いの入ったレイカちゃんは
今日は、なんと僕とone one oneパーソナルのガチ脚トレを希望
やるのか？見事と僕と同じジャイアントセットをこなして、準備万端ですよ〜✨✌️僕もぐったり😵鶏肉食べてねますおやすみなさーい😊✋https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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