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北井大五ブログ 2017.11.09
ラストは
今日は、19日に迫ったワールドレジェンドクラシックに向けて来週から行う水分調整に備えて
これを24本、48リットルお買い上げ〜
ラスト一週間で飲みきります😊👍合わせて炭水化物と塩分ミネラルの調整を行います。この一週間前までに、皮下の脂肪を落とさねば😅💦また、大会前は、サプリメントもたくさんとります
だいたいこんな感じ(^-^)
出かけるときも
車のトランクに入れて、時間になったら飲むんですが、怪しいですかね😅💦なんもしなくても怪しいよ
プロテインも飲みますが、最近はホットで
普通にプロテインをつくってから、マグカップに移しレンジでチン✨
ココアみたい😁👍くれぐれも熱いお湯でシェイクはしないように😵爆発します😱今日もかぼちゃを茹でましたが
出来上がりを試食したら
まっじーこれ、かぼちゃが不味いやつだっただけで僕が料理下手なわけじゃないです😅💦テンション激下がり
とりあえず、煮付けにしたら
なんとか食べれそう🤔まーね✌️
あとは、鶏肉のヌードルスープ
先日頂いた
たっぷりと😍辛いのだいすき💕
最近のお気に入りの
これ飲んでから、ほんと調子いい！
明日も頑張ろう✊
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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