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北井大五ブログ 2017.11.28
リスタート!
今日は、新ジムのテナント契約をして来ました!✨
これで、やっとジムの場所がきまり器具等の選定ができます!✌️取り急ぎ場所は、小田急線南林間から徒歩7分、中央林間からも同じくらいかな💡詳細は、また別の機会に発表しますが今回は、フリーにトレーニングできる会員制がメインですがもちろんパーソナルもやります!またジムのデザインは、マネージャーのレイカちゃんなので、オシャレになると思いますよー
✨✨
そんなレイカちゃんは、今日からトレーニング開始‼️💪大会が終わったばかりですがもう次のステージへ向けて早くトレーニングしたい!と素晴らしい😊✨大会が終わってすぐは、必ずトレーニングをしましょう!よく、ゆっくり休んで美味しいもの食べなーなんて言う人いますが、ホント勿体無いと思います(^_^;)そんな事したら折角ダイエットしてカッコいい身体になったのにあっと言う間に🐷さんになっちゃいますし、脂肪をつけ過ぎると筋肉も増えにくいと思います。トレーニングをはじめたばかりの人などは良いと思いますが💡何と言ってもコンテスト後が一番筋肉がつく時ですから✨😆まぁランジ 3セットレッグプレス4セットスクワット2セットエクステンション 4セットカール2セットインナーサイ2セットアウターサイ2セットいま、トレーニング終わって23時帰ったら食事して👀あしたは、4時に起きてトレーニングだ😆😆早くねよっと😅💦

北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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