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北井大五ブログ 2017.08.17
休日
今日は、久しぶりのお休み😁😁✌️
まずは、日課の散歩
雨だし、どこいこーかなー🤔とりあえず、車にのってGO‼️
ドライブしながら、途中寄り道したりしながら
涼しいのでお風呂にいきました
サウナや塩サウナ等、みっちり二時間
大分、水分が抜けていい感じ
ダイエット中だけど
たべちゃった😅💦
まあ、トレーニングもするし大丈夫😊✌️お風呂でさっぱりしたら
髪もスッキリにしちゃいました
今日は、トレーニングは、家で宅トレ
背中‼️
基本種目を丁寧に
ききましたー
トレーニング後は
今日は、高炭水化物の日なので
ドライブで買った、うなぎとどら焼き
鶏肉は、酢とケチャップと砂糖で酢豚風？？
鶏肉は、全部は、食べてませんよ😅💦
と、良い休日を過ごせましたまた、明日から頑張ります‼️www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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