ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2018.01.27

    体験は、明日までです

    今日のトレーニングは、腕！

    今日は、ジムについてすぐトレーニングからのパーソナルだったので、当然まだ寒い😵なんといっても器具が冷たくて😭
    明日は、最初にパーソナルあるから早目に来て暖房いれよう🤔
    そんな感じで寒いので今日は、スーパーセットで更にインターバルもほとんどなしで💡
    バーベルカールとプレスダウン
    ケーブルニーリングカールと自重のプレスダウン
    インクラインカールとフレンチプレス
    コンセントレーションカールとトライセップスex
    を全て4セット！
    32セットを45分くらいで👍
    トレーニング終わる頃には、すっかり暖まりちょっと汗ばむくらい😊✊
    久しぶりにスーパーセットでしたので二頭三頭がパンプして54.〜5センチくらいあったかなー😁
    因みに最高は、55.5センチ
    今年は、これを超えるのが目標‼️✨
     
    今日も体験や問い合わせをたくさん頂きました(^-^)
    今日が初パーソナルの

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    雨宮さん✨

    昨年、npcjのパーティーでお会いしたのですが、来てくれました(^-^)
    雨宮さんは、今年コンテストデビュー✨
    今日は、自主トレ用のメニューを指導させて頂きました(^-^)

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    既に体脂肪率は、少なくプロポーションもよいので、あとはもう少し筋肉をつければ大会でも良い成績が出せそうです！

    大会での活躍をみるのが楽しみです😊😊✨
    これから、お力になれたら嬉しいです(-_^)
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    akuwa baseでお土産〜✌️

     

    オープンしてから大会に出場している、出場したいという方がたくさん来て頂いています😊

    トレーニングはもちろん、食事やポージングなどの指導もしますよ😊😊
    是非、チームFUTEREで国内、国外で大会を盛り上げましょう！チームメンバー募集中でーす(-_^)✌️
    無料体験は明日までです！(-_^)✌️✨
     
     
    「FUTURE BODY GYM」
     
    【無料体験会&施設見学会】
    1/20(土)～1/27(土) 
    12:00～21:00
     
    ※パーソナルトレーニングは1/20(土)から始動(ご予約受付中)パーソナル中は見学、体験など対応できない場合があります。
     
    【1/29(月)より通常営業スタート】
    12:00～23:00(最終入場22:00)
    (パーソナルトレーニングは10:00～22:00)
     
    ・入会金7000円
    ・月会員7000円(税抜)
    ・ビジター2000円(1回施設利用)
    ・体験1000円
    ・パーソナル6000～12000円(1時間)
    ※メニュー、トレーナーによります
     
    ・シャワー、温泉使用代 別途
    ・1回施設利用ロッカー(有料個別ロッカー)月1000円
     
    定休日 日曜日
     
    ★1月入会の方は1月分の会費無料★
     
    【住所】
    神奈川県大和市下鶴間1777-3-307
    最寄り→南林間駅徒歩4分、中央林間駅徒歩6分
    ※車で来る方はお問い合わせ下さい
     
    【問い合わせ先】
    Tel→080-1174-8666
    LINE→「@qek3563o」で友達追加
    Mail→future_body_gym@yahoo.co.jp
     
    ※見学、体験希望の祭は、ご連絡下さい
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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