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北井大五ブログ 2017.07.13
暑がりだけど
毎日暑いですが、やっぱり夏は良いですね〜
トレーニングもやる気が出る感じ
トレーニングは、とても良くできているんですが食事がちょっと(^_^;)
ほんと、そろそろ本気てやらないと
今年5つの大会に出場予定の吉田さんも、関東オープンに向けてラストスパートです！
最近は、ジャイアントセットで追い込んでいます
筋量は、あるのであとは、最後のひと絞り‼️吉田さん、凄く真面目でダイエットもきちんと守っているので、楽しみです
レイカちゃんも次のBBJに向けて本格リスタート‼️
22キロのダンベルデット
あと数週間は、ちょっと重いものを持って刺激を変えます👀👍まだ、2キロ位しか増えていないし、次は優勝ですね‼️
僕は、背中をジャイアントセットで
いろいろな角度、フォームで15〜6種目をやります。
現在、背中と脚は、ジャイアントセットでトレーニングするのが多いですねーキツイけど日曜日は、山形でしたが明日は、名古屋へちょっと時間あるのでどっか良いとこあるかな？トレーニングもしたいなぁhttps://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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