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北井大五ブログ 2018.01.16
渋谷さんぽ？
今日は、午後から渋谷へー😅💦大丈夫か
こちらで、あらたなお仕事の打ち合わせ😎
なにかは、まだナイショ😁😁まぁ、ボディビルに関することでちゃんと決まったらご報告します😅💦せっかく渋谷まできたのでブラブラ😗なんて思いましたが、迷子になるから退散😅💦ナビゲーターが必要😅夜にジムに着いて、トレーニングしたら、やっと届いた鏡をとりつけ✌️大分、雰囲気かわりますね💡写真わすれた😅💦今週の土曜オープンに向けてあと少しかな😅💦まだホームページができていないのですがFUTURE BODY GYMで各種SNSのページを作りましたので、ご覧くださいね！(-_^)フォロー等もよろしくお願いします！そちらで、ジムのシステムや料金などをお知らせしますので見てください😊✨今日のトレーニングは、脚！ほんとは、まだ脚ではないのですが、なんとなく脚を思いっきり✊やりたい衝動に駆られ変更！スミスマシンのスクワットは、ナローとワイドをスーパーセットでレッグエクステンションとエクステンションマシンを使ってフォワードスクワットこれ、ドロップセットやらレストポーズをつかい攻めまくります😁👍マゾになりきります😜最後は、垂直のレッグプレスを50レップ2セットで完全に撃沈😅😅これ、3セット目このあと、そのままワイドスクワットへ😭キツイけど脚のトレーニングは、気持ちいいか？😅💦ハムは、断念😵😵カーフと腹筋やって終了でした😆😆✨肉食べて寝ます😴💤
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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