ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.12.11

    相模交通様より

    今朝は胸トレから✨

    インクラインベンチプレス2メインセット
    インクラインダンベルプレス2セット
    フラットダンベルプレス2セット
    フラットダンベルプレス  トップのみ2セット
    フライ2セット
     
    肩の調子は大分よくなり、インクラインならほぼ問題なく出来るようになりました✨
    インクラインベンチの重量は、100キロで15レップ
    ダンベル種目は、全て30キロでプレスは、20〜30、フライは、６レップ
    次回は、フラットベンチプレスできるかな？👀
     
    夜は、脚✨
    ハムとお尻に重点を置いて👍
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    トレーニング後、今日は、相模交通代表の福本くんと、スポンサーシップについて

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    肉ミーティング💕

    今年から、相模交通さんが、コンテスト出場へのスポンサーをして頂く事になりました‼️✨✨
    それに伴って、今後の活動について打ち合わせ🤔🤔と言っても福本くんとは、もう長〜いお付き合い😊すぐ楽しいボディビル談義になってしまいます😁😁
    今日もたのしかったなぁ😊
    主に金銭面での援助をして頂くのですが、海外の大会も含め、大会出場には、かなりの出費が伴いますので、思いきり競技に集中できるために、こういったサポートは、本当にありがたい事ですおねがいおねがい
    来年は、北井？に応えるよう精進します！💪
    皆さま、今後も応援のほどよろしくお願いしますm(._.)m
     
    今日の焼肉のヒット品は、これ👀

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    チーズソース😍

    チーズフォンデュみたいなもんかな？💡
    おいしかったな😊😊✨
     
    美味しいといえば、以前頂き、気持ち悪くてたべなかったこれ

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    なんか、変にうまい😅💦

    まぁ、どうでもいいですね😅💦
     
    いよいよ、今週からジムに器具が搬入され始めます‼️
    来週には、トレーニングできるようななるかな？
     
    明日も頑張ろう‼️
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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